Крем-суп з кабачків без вершків з картоплею

Легкий і дуже ніжний крем-суп з кабачків! Вершковий суп з кабачків без вершків з картоплею готується досить швидко і без особливих зусиль. Кабачки можна використовувати в замороженому вигляді, що істотно здешевить приготування такої страви взимку.
20
5558
Ава ВільямсАва Вільямс
Автор рецепта
Крем-суп з кабачків без вершків з картоплею
Калорії
206ККал
Білок
4грам
Жир
11грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 44 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте інгредієнти, необхідні для приготування вершкового супу з кабачків. Вам знадобиться кабачок, картопля, молоко, цибуля, сіль, чорний мелений перець, вода і рослинне масло.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Промити кабачки. На свій розсуд ви можете зрізати шкірку або залишити. Якщо кабачок старий і шкірка тверда, то його краще зрізати. А також видалити внутрішню частину, якщо є великі насіння. Молоді кабачки «молочної» стиглості можна використовувати разом з шкіркою і внутрішньою частиною. Готові кабачки наріжте кубиками середнього розміру.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Картоплю помийте, очистіть і наріжте скибочками розміром не більше нарізаного кабачка. Щоб крем-суп з кабачків вийшов смачним і мав приємну оксамитову текстуру, слід використовувати розсипчасту картоплю, яка добре розварюється.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    На дні каструлі з товстим дном розігрійте рослинне масло. Цибулю очистити і дрібно нашаткувати. Покладіть нарізану цибулю в розігріте масло і обсмажуйте 2-3 хвилини, поки цибуля не стане прозорою. Додайте в сковороду до цибулі нарізані цукіні і картоплю. Обсмажити все разом, часто помішуючи. Овочі не можна сильно підсмажувати або обсмажувати.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У каструлю наливаємо воду кімнатної температури, додаємо сіль за смаком і чорний мелений перець. Доведіть до кипіння, а потім зменшіть вогонь до мінімуму. Варіть овочі приблизно 20-25 хвилин. Орієнтуйтеся на готовність картоплі

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Збийте підготовлені овочі занурювальним блендером до однорідності. Влийте тепле молоко (замість молока можна використовувати нежирні вершки), перемішайте і поставте на вогонь. Помішуючи, доведіть крем-суп майже до кипіння, але не кип'ятіть. Готовий крем-суп з кабачків зніміть з вогню і подавайте!

Подібні рецепти