Zuppa cremosa di zucchine senza panna con patate

Zuppa di zucchine cremosa leggera e tenerissima! La zuppa cremosa di zucchine senza panna con patate viene preparata abbastanza rapidamente e senza troppi sforzi. Le zucchine possono essere utilizzate congelate, il che ridurrà significativamente i costi di preparazione di un piatto del genere in inverno.
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Ava WilliamsAva Williams
Autore della ricetta
Zuppa cremosa di zucchine senza panna con patate
Calorie
206Kcal
Proteina
4gram
Grassa
11gram
Carboidrati
27gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
400g
100ml
assaggiare
500ml
2cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 44 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparate gli ingredienti che vi serviranno per preparare la zuppa cremosa di zucchine. Avrai bisogno di zucchine, patate, latte, cipolle, sale, pepe nero macinato, acqua e olio vegetale.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquare le zucchine. A tua discrezione, puoi tagliare la pelle o lasciarla. Se le zucchine sono vecchie e la buccia è dura, è meglio tagliarla. E togliete anche l'interno se ci sono semi grossi. Le zucchine giovani a maturazione “latte” possono essere utilizzate insieme alla buccia e alla parte interna. Tagliare le zucchine preparate a cubetti di media grandezza.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavate le patate, sbucciatele e tagliatele a fette non più grandi delle zucchine a fette. Per rendere la zuppa cremosa di zucchine gustosa e avere una gradevole consistenza vellutata, dovreste utilizzare patate friabili e ben bollite.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Scaldare l'olio vegetale sul fondo di una padella dal fondo spesso. Sbucciare la cipolla e tritarla finemente. Mettere la cipolla tritata nell'olio riscaldato e soffriggere per 2-3 minuti finché la cipolla non sarà traslucida. Aggiungere le zucchine e le patate tritate nella padella con le cipolle. Friggere tutto insieme, mescolando spesso. Le verdure non devono essere eccessivamente dorate o fritte.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Versare l'acqua a temperatura ambiente nella padella, aggiungere sale a piacere e pepe nero macinato. Portare a ebollizione e quindi ridurre la fiamma al minimo. Cuocere le verdure per circa 20-25 minuti. Concentrati sulla prontezza delle patate; dovranno essere completamente cotti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Frullare le verdure preparate utilizzando un frullatore ad immersione fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Versare il latte caldo (al posto del latte è possibile utilizzare la panna magra), mescolare e riportare sul fuoco. Mescolando, portare la zuppa cremosa quasi a ebollizione, ma non bollire. Togliere la zuppa cremosa di zucchine finita dal fuoco e servire!