Кукурудзяна запіканка з яблуками та морквою
Цікаве і корисне блюдо з кукурудзяної крупи. Подавати можна в холодному або гарячому вигляді, з медом, згущеним молоком або варенням до чаю або молока.
Калорії
175ККал
Білок
4грам
Жир
3грам
Вуглеводи
31грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
200ml
100ml
40g
1
30g
30g
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини 30 хвилин
КРОК 1
Кукурудзяну крупу замочити у воді кімнатної температури на 30 хвилин.
КРОК 2
Злийте воду, додайте 200 мл води, доведіть до кипіння і варіть на середньому вогні 15 хвилин.
КРОК 3
Додати гаряче молоко і варити до готовності ще 15-20 хвилин.
КРОК 4
Остудіть кашу до теплого стану, додайте цукор і ванілін.
КРОК 5
Моркву і яблуко натерти на крупній тертці.
КРОК 6
Струсіть яйце.
КРОК 7
3/4 яєчної суміші влити в кашу і ретельно перемішати. Половину «тіста» викласти в змащену маслом форму і розрівняти.
КРОК 8
Викласти начинку і посипати додатково цукром.
КРОК 9
Ложкою викладіть кукурудзяну суміш, що залишилася, і рівномірно збризніть 1/4 яйця.
КРОК 10
Випікати при 200 градусах, поки верх не підрум'яниться. Залежно від товщини запіканки 20-30 хв. Повністю остудити на сковороді, тоді запіканка зміцніє і легко зніметься.
Подібні рецепти
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Запіканка з картопляного пюре в духовці з фаршемНеймовірно смачно, з простих інгредієнтів, для сімейної вечері!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 5 Порції
- 471 ККал
- 593
- Запечена картопля по-французьки з фаршем і сиромЗі звичайних продуктів, апетитно, смачно, на вечерю!
- 1 годеньини 5 хвилин
- 6 Порції
- 476 ККал
- 210
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Домашня аджика з яблуками, морквою та перцемГостра аджика за правильним абхазьким рецептом - швидко і смачно!
- 1 годеньини 35 хвилин
- 60 Порції
- 73 ККал
- 308