Курячий стейк в духовці з овочами

Покрокова підготовка

Час приготування: 1 годеньини 30 хвилин

1. КРОК 1

   

   Продукти для приготування

2. КРОК 2

   

   Розігрійте духовку до 200 градусів. Куряче філе помити і розрізати вздовж на 4 стейка. Отримані стейки відбийте кухонними молотками, посоліть і поперчіть. Потім часник видавити через чеснокодавку і натерти з двох сторін. Викласти стейки у форму.

3. КРОК 3

   

   Моркву почистити і натерти на середній тертці. Дрібно нашаткувати цибулю. Перець наріжте невеликими прямокутниками. Помідори черрі наріжте четвертинками.

4. КРОК 4

   

   Цукіні наріжте тонкою соломкою.

5. КРОК 5

   

   Натерти сир.

6. КРОК 6

   

   Змішайте всі нарізані інгредієнти. Додайте до них стручкову квасолю. Я використовував заморожений і промив його під холодною водою перед додаванням. Овочі трохи посолити, добре перемішати і викласти на куряче філе.

7. КРОК 7

   

   Посипте все тертим сиром і додайте по краю трохи води.

8. КРОК 8

   

   Поставте в розігріту до 200 С духовку і випікайте 40 хвилин або до готовності.

9. КРОК 9

   

   Смачного.