Stek z kurczaka w piekarniku z warzywami
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Produkty do gotowania
KROK 2
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C. Filet z kurczaka myjemy i kroimy wzdłuż na 4 steki. Ubij powstałe steki młotkami kuchennymi, solą i pieprzem. Następnie wyciśnij czosnek przez prasę czosnkową i natrzyj go z obu stron. Włóż steki do formy.
KROK 3
Obierz marchewki i zetrzyj je na średniej tarce. Drobno posiekaj cebulę. Paprykę pokroić w małe prostokąty. Pomidorki koktajlowe pokroić na ćwiartki.
KROK 4
Cukinię pokroić w cienkie paski.
KROK 5
Zetrzyj ser.
KROK 6
Wymieszaj wszystkie posiekane składniki. Dodaj do nich zieloną fasolkę. Ja użyłam mrożonego i przed dodaniem przepłukałam pod zimną wodą. Warzywa lekko posolić, dobrze wymieszać i ułożyć na filecie z kurczaka.
KROK 7
Całość posypujemy startym serem i podlewamy brzegi odrobiną wody.
KROK 8
Wstawić do piekarnika nagrzanego do 200°C i piec przez 40 minut lub do momentu upieczenia.
KROK 9
Smacznego.
Podobne przepisy
- Francuskie ziemniaki z kurczakiem w piekarnikuZiemniaki po francusku warstwowo ozdobią nawet świąteczny stół!
- 2 godziny
- 6 Porcje
- 394 Kcal
- 204
- Ciasto z ziemniakami i kurczakiem w piekarnikuPachnące, sycące, pyszne, dla całej rodziny!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 398 Kcal
- 612
- Kotleciki z kurczaka z serem w piekarnikuGotuje się szybko, ale okazuje się sycący i smaczny!
- 1 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 385 Kcal
- 165
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443
- Rassolnik ze świeżych ogórków z kaszą perłowąProsty półprodukt do przygotowania zupy kiszonej!
- 1 godziny
- 5 Porcje
- 418 Kcal
- 473
- Ziemniaki pieczone po francusku z mięsem mielonym i seremOd zwykłych produktów, apetycznie, pysznie, na obiad!
- 1 godziny 5 minuty
- 6 Porcje
- 476 Kcal
- 210
- Cukinia w piekarniku z mięsem mielonym i seremBardzo smaczne, zrobione ze zwykłych produktów, na świąteczny stół!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 323 Kcal
- 438
- Mięso mielone brizol na patelniOryginalne, satysfakcjonujące, smaczne i proste, wykonane ze zwykłych składników!
- 30 minuty
- 2 Porcje
- 942 Kcal
- 331