Курячий суп з сочевиці з картоплею і зеленню

Дуже корисний, а головне смачний суп. Якщо ви ще не приготували суп із сочевиці, ви пропустили. А точніше, ми недоотримали багатьох корисних і поживних речовин, які містяться в цій диво-зерні. Особливо люблять використовувати сочевицю в своєму меню люди, які стежать за своїм харчуванням і вегетаріанці. Якщо ви не можете обійтися без м'яса, то зваріть суп з нього на курячому бульйоні. Вийде дуже смачно!
39
54536
Стелла ДжонсонСтелла Джонсон
Автор рецепта
Курячий суп з сочевиці з картоплею і зеленню
Калорії
480ККал
Білок
23грам
Жир
19грам
Вуглеводи
56грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Готуємо всі необхідні для супу інгредієнти.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Курку ріжемо шматочками. Кількох її частин буде достатньо для невеликого обсягу супу. М'ясо промити і поставити варитися. Коли вода закипить, додайте сіль на свій смак. Зменшуємо вогонь. Через 45 хвилин відвар буде готовий.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Очищену моркву трьом на дрібній тертці.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    На сковороді з олією обсмажте спочатку цибулю, а потім додайте натерту моркву. Все трохи протушкувати, потім перемішати і вимкнути.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Я використовувала молоду картоплю. Очищаємо і нарізаємо кубиками.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Коли куряче м'ясо звариться, додайте в бульйон картоплю. Приготується досить швидко.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Оскільки картопля у мене молода, то через 10 хвилин можна додати червону сочевицю, тільки промийте її попередньо під проточною водою. Вариться приблизно 10-15 хвилин.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Коли картопля і сочевиця будуть готові, додати заздалегідь зроблену засмажку. Перевірте суп на смак і при необхідності додайте ще солі. Дайте йому покипіти пару хвилин і вимкніть.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Дуже смачний і корисний суп з сочевиці з куркою готовий! Всім приємного апетиту!

Подібні рецепти