Мойва тушкована з цибулею на сковороді

Швидка та смачна страва для щоденного меню! Мойва, тушкована з цибулею на сковороді, дуже смачна в поєднанні зі сметаною, яка робить смак риби більш м’яким і ніжним. Блюдо ідеально поєднується з будь-яким гарніром, особливо з овочів і круп.
90
44799
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Мойва тушкована з цибулею на сковороді
Калорії
608ККал
Білок
32грам
Жир
50грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 1

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як тушкувати мойву з цибулею на сковороді? Приготуйте для цього все необхідне. Якщо риба заморожена, дістаньте її з морозильної камери заздалегідь, щоб вона розморозилася при кімнатній температурі. Мойву помити і обсушити. Чистити його не потрібно. Риба досить дрібна, чистити її не зручно. А після очищення просто розвалиться під час варіння. Сметану і молоко можна використовувати будь-якої жирності. Чим вище жирність сметани, тим густіше вийде соус.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю очистити, промити і дрібно нарізати.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо подрібнену цибулю 1-2 хвилини до прозорості.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Потім викладіть мойву в сковороду і обсмажте її разом з цибулею на повільному вогні 5-7 хвилин. Риба готується дуже швидко.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    В окремій склянці змішуємо молоко і сметану. Додати сіль і спеції для риби. Розмішуйте, поки не залишиться грудочок сметани. Я використовую готовий набір спецій для риби.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Заливаємо рибу сметанним соусом, доводимо все до кипіння і тушкуємо рибу під кришкою на маленькому вогні ще 2-3 хвилини. Щоб риба не розвалилася під час приготування, не потрібно часто помішувати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    За цей час риба встигне просочитися вершковим смаком. Зніміть каструлю з вогню і подавайте гарячим. Смачного!

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Ідеальним гарніром буде картопляне пюре і свіжі овочі. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Олена Панкіна
03.12.2023
4.6
Мм..який смачний рецепт я знайшла на сайті і приготувала мойву тушковану з цибулею на сковороді. Мойву і цибулю я вже тушила на воді. Але ось додавання сметани надало страві зовсім інший смак, більш ніжний і насичений. Цибулю дрібно нарізав і обсмажив на сковороді. Додала цілу мойву і обсмажила разом з цибулею. Змішала молоко зі сметаною, додала сіль і спеції для риби. Я залила рибу соусом, обережно перемішала і протушкувала кілька хвилин. Смачно.....немає слів! Велика подяка Юлії М за ідею! Рекомендую спробувати.
Author comment no avatar
VH
03.12.2023
4.5
Я готувала мойву за цим рецептом, використовуючи тільки спеції сіль і чорний перець. мелений, боже мій, який аромат, його реально можна їсти ложкою. У дитинстві моя мама готувала щось подібне, але моє вийшло смачніше. Хочеться домашньої сметанки... Дякую автору за рецепт.

Подібні рецепти