Лобіо з консервованої квасолі
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Як приготувати лобіо з консервованої квасолі? Для початку волоські горіхи, очищені від шкаралупи і перегородок, необхідно злегка обсмажити на сухій сковороді (без масла). Як тільки горіхи відчують запах і підрум’яняться, зніміть їх з вогню і дайте трохи охолонути. Тим часом кінзу ретельно промийте в проточній воді і відкиньте на друшляк, щоб стекла вся вода.
КРОК 2
Червону цибулю очистіть і наріжте соломкою довжиною близько 2 см. Можна сміливо використовувати білу цибулю.
КРОК 3
Розігрійте на сковороді 3 ст. соняшникової олії і додайте обсмажити цибулю. Як тільки воно трохи розм’якне, додаємо паприку і чорний мелений перець.
КРОК 4
Тепер потрібно злити консервовану червону квасолю на друшляк. Не виливайте рідину! Він нам ще знадобиться.
КРОК 5
Викласти квасолю в сковороду трохи прогрітися і обсмажити 2-3 хвилини на середньому вогні.
КРОК 6
Тепер додайте в каструлю рідину з квасолі. Тушкуйте блюдо 20-25 хвилин, помішуючи. Якщо рідина встигла випаруватися, додайте трохи окропу і знову проваріть. Ідея полягає в тому, щоб основні інгредієнти поєднали свої смаки і встигли «полюбити» один одного.
КРОК 7
Пора братися за горіхи. Для їх подрібнення можна використовувати блендер. Але мені подобається, коли в страві відчуваються горіхи, тому я просто рубаю їх ножем, але досить дрібно.
КРОК 8
Також подрібніть кінзу. Якщо ви не любитель кінзи, можете використовувати також петрушку. Але, звичайно ж, саме кінза вписується в цю страву як рідна.
КРОК 9
В окремій мисці змішайте горіхи, кінзу, дрібно натертий часник, 2 ст. соняшникової олії, червоного винного оцту і хмелі-сунелі. Посоліть за смаком.
КРОК 10
До цього часу з квасолі вже випарувалася практично вся рідина. Перевірте так: лопаткою розкладіть квасолю посередині сковороди і оцініть кількість рідини. Його має залишитися зовсім небагато.
КРОК 11
Можна сміливо додавати в сковороду кінзу з горіхами і спеціями. А тепер мій особистий секрет. На цьому етапі до лобіо додаю 1 ст. цукру, щоб страва придбала інший відтінок смаку.
КРОК 12
Добре перемішати і тушкувати ще пару хвилин. Готовий!
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Свинячі ребра смажені на сковороді з цибулеюНезрівнянно смачно, апетитно, як на другу страву, так і на закуску!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 881 ККал
- 155
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625
- Класичне перцеве лечо пальчики оближешДуже швидко, дуже смачно і просто, зі звичайних продуктів!
- 50 хвилин
- 16 Порції
- 62 ККал
- 586
- Класична паска з родзинками як у бабусіСмачно, повітряно, до свята!
- 3 годеньини
- 6 Порції
- 1339 ККал
- 1025
- Швидкий хліб в духовці на дріжджахДуже смачно, просто, ароматно, на кожен день!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 146 ККал
- 748