Брокколі в клярі

Ніжний, корисний, дуже смачний і апетитний! Брокколі в клярі сподобається навіть тим, хто не дуже любить брокколі. Таку хрустку капусту можна подавати як окрему страву, так і як закуску або гарнір.
302
136375
Джанна СіммонсДжанна Сіммонс
Автор рецепта
Брокколі в клярі
Калорії
646ККал
Білок
15грам
Жир
58грам
Вуглеводи
28грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити брокколі в клярі? Підготуйте всі необхідні продукти. Найкраще брати свіжу капусту. Він повинен бути яскраво-зеленого кольору і твердим на дотик. Але можна приготувати цю страву і з замороженої капусти. Для цього необхідно розморозити капусту, злити зайву рідину і обсушити. Беремо великі яйця. Борошно можна використовувати будь-яке: рисове, кукурудзяне, гречане – так страва матиме новий смак. Я використовувала пшеницю.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Добре промийте капусту. Суцвіття брокколі досить дрібні, тому мити капусту потрібно гарячою водою, а найкраще використовувати спеціальну щітку і засіб для миття овочів. Зріжте плодоніжку, розділіть капусту на суцвіття: вони не повинні бути великими – в цьому випадку капуста в клярі не встигне зваритися.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Добре вимийте яйце - це обов'язково, адже в шкаралупі міститься величезна кількість бактерій. В окрему миску розбити яйця і перемішати виделкою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Борошно просіяти в окрему тарілку разом з сіллю. Для кляру також бажано просіяти борошно - в цьому випадку воно вийде більш повітряним. На цьому етапі в борошно можна додати кілька улюблених сухих трав і приправ, тим самим надавши готовій страві певний смак і аромат. Наприклад, сушений часник, мелений гострий перець, паприка, сушений чебрець і розмарин.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Добре розігрійте рослинне масло в мисці з товстим дном. Маслом може бути будь-яке рослинне масло від кукурудзяного до оливкової, але обов’язково рафінована. Інакше буде диміти і горіти.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Кожну суцвіття брокколі подрібніть у борошні.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Потім занурити в яєчну суміш.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    І знову добре обваляти в борошні.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Помістіть брокколі в гарячу олію і готуйте на повільному вогні, періодично перевертаючи. Час приготування близько 7-10 хвилин, поки тісто не стане золотисто-коричневим. Нічого страшного, якщо капуста злегка прогріється всередині кляру – сира брокколі взагалі найкорисніша, тому термічній обробці її потрібно дуже мало.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Ця капуста смачна як в гарячому, так і в холодному вигляді. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
КіраМир
15.09.2023
4.7
За цим рецептом можна запекти брокколі з куркою.
Author comment no avatar
Гість
15.09.2023
4.5
Зібравши залишки капустяного врожаю, я вирішила приготувати смачну брокколі в клярі. Готується така страва дуже просто і швидко, як і їсти, адже воно дуже смачне! Для м'якості капусту я спочатку відварювала 5 хвилин в киплячій злегка підсоленій воді. Відкинула на друшляк і приготувала кляр. У мене він складався з такої ж кількості борошна, одного яйця і 2 столових ложок молока, сіль за смаком. Перемішую тісто в однорідну масу і занурюю в неї кожне суцвіття капусти. Обсмажити на олії до золотистої скоринки. У готову страву можна додати будь-який соус.

Подібні рецепти