Brócoli rebozado
Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1
¿Cómo freír brócoli rebozado? Prepare todos los productos necesarios. Lo mejor es tomar repollo fresco. Debe ser de color verde brillante y firme al tacto. Pero también puedes preparar este plato con repollo congelado. Para ello, descongele la col, escurra el exceso de líquido y séquela. Toma huevos grandes. Puede utilizar cualquier harina: arroz, maíz, trigo sarraceno; de esta forma el plato tendrá un nuevo sabor. Yo usé trigo.
PASO 2
Lavar bien el repollo. Las inflorescencias del brócoli son bastante pequeñas, así que lave el repollo con agua caliente, y lo mejor es utilizar un cepillo especial y un detergente para verduras. Corte el tallo, divida el repollo en inflorescencias: no deben ser grandes; en este caso, el repollo rebozado no tendrá tiempo de cocinarse.
PASO 3
Lavar bien el huevo es imprescindible, porque la cáscara contiene una gran cantidad de bacterias. Batir los huevos en un recipiente aparte y revolver con un tenedor.
PASO 4
Tamizar la harina en un plato aparte junto con la sal. Para la masa, también es recomendable tamizar la harina; en este caso quedará más aireada. En esta etapa, puede agregar algunas de sus hierbas secas y condimentos favoritos a la harina, lo que le dará al plato terminado un cierto sabor y aroma. Por ejemplo, ajo seco, pimiento picante molido, pimentón, tomillo seco y romero.
PASO 5
Calentar bien el aceite vegetal en un bol de fondo grueso. El aceite puede ser cualquier aceite vegetal desde maíz hasta oliva, pero debe ser refinado. De lo contrario, echará humo y arderá.
PASO 6
Pasa cada flor de brócoli por harina.
PASO 7
Luego sumérjalo en la mezcla de huevo.
PASO 8
Y volver a enrollar bien en harina.
PASO 9
Coloca el brócoli en el aceite caliente y cocina a fuego lento, volteándolo de vez en cuando. El tiempo de cocción es de unos 7 a 10 minutos, hasta que la masa esté dorada. Está bien si el repollo se calienta un poco dentro de la masa; el brócoli crudo suele ser el más saludable, por lo que debe someterse a muy poco tratamiento térmico.
PASO 10
Este repollo está delicioso tanto frío como caliente. ¡Buen provecho!
Comentarios sobre la receta.
Recetas similares
- Filete de abadejo rebozado en una sarténIncreíblemente suave y tierno, ¡simplemente se derrite en tus manos!
- 40 minutos
- 4 Porciones
- 322 Kcal
- 276
- Calabacines rebozados en una sartén con ajoDelicioso, saciante, rápido y perfecto para merendar.
- 30 minutos
- 3 Porciones
- 253 Kcal
- 457
- Chuletas de filete de pollo en una sartén rebozadasMuy sabroso, suave, tierno, ¡apto para cenar!
- 30 minutos
- 2 Porciones
- 494 Kcal
- 224
- Panqueques aireados de kéfir muy esponjososSiempre súper esponjosos y suaves. ¡Felicidad increíble!
- 30 minutos
- 4 Porciones
- 426 Kcal
- 2569
- Delicadas tortitas de requesón con huevos en una sarténMuy tiernos, muy sabrosos, ¡para toda la familia!
- 25 minutos
- 6 Porciones
- 350 Kcal
- 697
- Shawarma clásico con pollo.Una receta sencilla y rápida para un delicioso shawarma.
- 40 minutos
- 2 Porciones
- 599 Kcal
- 546
- Rodajas de patata al horno¡Elemental, rápido, económico y muy sabroso!
- 1 hora 10 minutos
- 4 Porciones
- 229 Kcal
- 506
- Patatas campestres fritas en una sartén¡Los más deliciosos, rápidos y fáciles!
- 35 minutos
- 4 Porciones
- 260 Kcal
- 143
- Judías verdes congeladas en una sarténSaludable, fácil, dietético, ¡de lo más delicioso!
- 20 minutos
- 2 Porciones
- 211 Kcal
- 89