Запечені овочі Бешамель
Смачні запечені овочі під соусом Бешамель. Справжнє варення)).
Калорії
220ККал
Білок
9грам
Жир
14грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6
1стол.л.
500ml
за смаком
за смаком
за смаком
100g
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини
КРОК 1
Баклажани нарізати кружальцями 0,5 см і замочити в крижаній воді з сіллю, щоб прибрати гіркоту, на 20 хв.
КРОК 2
Також ріжемо кабачок і помідор
КРОК 3
Далі ріжемо цибулю
КРОК 4
У змащену маслом форму викласти по одному: баклажани, помідори, цибулю, кабачки. Сіль і перець. Поставте в розігріту духовку на 10 хвилин
КРОК 5
Поки овочі в духовці, приготуйте соус Бешамель. У сотейнику розтопити вершкове масло
КРОК 6
Додати ложку борошна і інтенсивно перемішати віночком, щоб не утворилося грудочок.
КРОК 7
Не припиняючи помішувати, поступово вливаємо молоко.
КРОК 8
Дайте соусу загуснути на повільному вогні, приправте сіллю і мускатним горіхом
КРОК 9
Овочі залити соусом і залишити ще на 10 хвилин.
КРОК 10
Поки овочі просочуються соусом, натерти сир
КРОК 11
Засипте все сиром і готуйте ще 10 хвилин. Всі овочі Бешамель готові))
Подібні рецепти
- Овочева запіканка в духовціДуже смачно, корисно, з простих інгредієнтів для всієї родини.
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 209 ККал
- 591
- Вірменський салат з запечених овочівОригінально, пікантно, яскраво, смачно!
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 178 ККал
- 524
- Баклажани, запечені з сиром і часником в духовціШвидко, соковито, з простою та смачною начинкою - ідеально для свята!
- 45 хвилин
- 6 Порції
- 355 ККал
- 614
- Тушковане м'ясо з овочами зі свининиЯскравий, насичений вітамінами, неймовірно смачний і ситний!
- 1 годеньини 30 хвилин
- 8 Порції
- 454 ККал
- 397
- Анкл Бенс з кабачків з помідорамиТой самий смак з дитинства! Овочевий салат на зиму!
- 1 годеньини
- 16 Порції
- 239 ККал
- 452
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Кабачкова піца з цукіні в духовціСпробуйте овочеву піцу! Незвичайно, красиво і смачно!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 336 ККал
- 460