Запечена картопля з овочами в духовці

Швидкий, легкий і смачний варіант обіду, вечері або гарніру до м'яса! З картоплі можна приготувати безліч страв, як основних, так і просто гарнір до м'яса або курки або риби. Одним з найпростіших у приготуванні, смачних і корисних страв є картопля з різними овочами. Таке блюдо можна подавати як самостійне блюдо або як гарнір до м'яса. Його оцінять ті, хто не їсть м'яса і дотримується вегетаріанства
24
4893
Елла ВілсонЕлла Вілсон
Автор рецепта
Запечена картопля з овочами в духовці
Калорії
336ККал
Білок
6грам
Жир
19грам
Вуглеводи
41грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуємо інгредієнти за списком. Практично всі овочі добре поєднуються з картоплею. Можна використовувати як свіжі, так і заморожені овочі. Використання заморожених спрощує і прискорює процес приготування

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю очистіть і наріжте кубиками або кільцями, як вам більше подобається.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Моркву помити, почистити і нарізати кубиками або скибочками. Слід мати на увазі, що морква готується трохи довше в порівнянні з іншими овочами зі списку, тому нарізати її потрібно трохи дрібніше, ніж інші овочі.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Для запікання можна використовувати цукіні або цукіні, гарбуз, болгарський перець та інші овочі. Вони зроблять блюдо смачніше і корисніше. Якщо ви використовуєте свіжі овочі, їх потрібно помити, очистити від шкірки, видалити насіння і нарізати кубиками. У мене заморожена, попередньо підготовлена ​​гарбуз - помита, очищена і нарізана кубиками.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Можна використовувати і інші свіжі овочі, наприклад свіжу кукурудзу або зелений горошок, вони зроблять блюдо яскравіше, красивіше і смачніше. Особливий смак і колір страві додасть і свіжа зелень. Наприклад, свіжої петрушки кілька гілочок помийте, обсушіть і додайте до інгредієнтів. Всі відварені овочі викласти в глибоку миску. Додайте сіль і чорний мелений перець

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Форму для запікання щедро змастити оливковою олією. Викласти овочі у форму для запікання і збризнути зверху олією. Розігрійте духовку до 180 градусів. Верх дека накрити фольгою і поставити овочі в духовку на 20 хвилин. Потім дістаньте деко, зніміть фольгу, перемішайте овочі і поставте в духовку без фольги ще на 10 хвилин для підрум'янювання.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Подавайте блюдо до столу, до м’яса або як окрему страву. Смачного!

Подібні рецепти