Овочеві салати - 580 покрокових рецептів приготування

Овочеві салати - основа здорового харчування. Продукти рослинного походження мають багатий вітамінний склад, смачні в сирому і після термічної обробки, легкозасвоювані і недорогі.

Салат з буряка з часником і майонезом
Найсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
Теплий салат з баклажанами, помідорами і сиром
Оригінально, смачно, красиво - на свята і щодня!
- 45 хвилин
- 4 Порції
- 543 ККал
- 119
Салат з огірків з томатною пастою
Апетитний, хрусткий, соковитий. Перевершує всі очікування!
- 10 годеньини
- 9 Порції
- 111 ККал
- 167
Салат із зеленим горошком, яйцем та огірком
Легко, швидко, просто, зі звичайних продуктів!
- 20 хвилин
- 3 Порції
- 311 ККал
- 230
Салат помідори перець рис
Приголомшливо смачно, яскраво, ситно! Кожен проситиме ще!
- 2 годеньини
- 6 Порції
- 308 ККал
- 209
Салат з редьки з огірком
Легко, корисно, недорого, найкраще!
- 15 хвилин
- 3 Порції
- 57 ККал
- 360
Корейський салат з баклажанів
Це яскраве, соковите східне блюдо першим «відлітає» зі столу.
- 35 хвилин
- 4 Порції
- 145 ККал
- 226
Класичний салат «Коханець» з буряком, морквою та родзинками
Оригінально, пікантно, красиво, з простих інгредієнтів!
- 15 хвилин
- 4 Порції
- 517 ККал
- 452
Салат з помідорів і огірків
Багатий цінними вітамінами та зміцнює імунну систему!
- 2 годеньини
- 10 Порції
- 122 ККал
- 65
Салат з пекінської капусти, огірків і помідорів
Яскравий, соковитий, корисний - справжня вітамінна бомба!
- 20 хвилин
- 4 Порції
- 113 ККал
- 100
Класичний грецький салат з сиром Фета
Одна з найпопулярніших страв у світі на вашому столі!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 255 ККал
- 144
Салат з горошком, кукурудзою та яйцями
Яскраво, красиво, свіжо, легко, на кожен день!
- 10 хвилин
- 5 Порції
- 193 ККал
- 117
Салат Віолетта з буряком і солоними огірками
Соковитий та ароматний салат!
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 203 ККал
- 152
Салат з вареного буряка з майонезом і часником
Корисний, багатий на вітаміни салат з буряка – вічна класика!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 87 ККал
- 108
Салат Моцарелла з помідорами та огірками
Яскравий, соковитий, освіжаючий - те, що ви шукали!
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 215 ККал
- 101
Салат з консервованими печерицями і кукурудзою
Приємний і ніжний салат, який можна приготувати без особливих зусиль.
- 25 хвилин
- 7 Порції
- 111 ККал
- 253
Салат з грушею і сиром дор блю
Оригінальний, незвичайний смак, пікантний, на свята!
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 356 ККал
- 73
Салат з помідорів, сиру і майонезу з часником
Неймовірно просто, швидко і неймовірно смачно!
- 10 хвилин
- 4 Порції
- 317 ККал
- 63
салат з руколою і помідорами і перепелиними яйцями
Яскравий і дуже корисний салат на свята і на кожен день.
- 25 хвилин
- 2 Порції
- 630 ККал
- 49
Салат Ачічук
Соковиті, яскраві, найшвидші, найпростіші та найсмачніші!
- 5 хвилин
- 2 Порції
- 39 ККал
- 75
Класичний салат Капрезе з моцарелою
Італійська класика на вашому столі! Порадуйте своїх близьких!
- 25 хвилин
- 2 Порції
- 331 ККал
- 177
Салат з буряка - це просто померти
Найпростіший і бюджетний, можна подавати як гарнір до м'яса!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 116 ККал
- 142
Гострий салат із зелених помідорів
Пікантний салат для любителів гострого!
- 1 день 20 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 238
Салат помідори сир часник яйце
Дуже смачно, з простих інгредієнтів, швидко і просто!
- 25 хвилин
- 2 Порції
- 535 ККал
- 260

Овочеві салати

Вони служать відмінним гарніром до рибних і м'ясних страв. Рецепти овочевих салатів відрізняються максимальною різноманітністю. Для приготування дієтичного блюда використовуються різні інгредієнти: помідори, спаржа, огірки, баклажани, кабачки, часник, морква, червоний і цибуля, солодкий перець, буряк, кукурудза, оливки. Овочеву суміш чудово доповнює заправка з лимонного соку, розведеного оцту, білого вина, соняшникової або оливкової олії, часто використовують домашній майонез і сметану. Для деяких овочевих закусок придумують спеціальні соуси на основі кількох компонентів. Не обійтися без додавання свіжої зелені: петрушки, кропу, зеленої цибулі, базиліка. Вони підкреслюють смак і аромат інгредієнтів, роблять закуску яскравішою і збуджують апетит. Салати з шматочків овочів підходять на обід і вечерю, вони чудово доповнюють основну страву, виходять соковитими і мають приємний аромат. Вони є відмінним пригощанням до алкогольних напоїв і подаються не тільки до сімейних трапез, але і до святкового столу.

Otros idiomas

日本語