Salades de légumes - 580 recettes de cuisine
Les salades de légumes sont la base d'une alimentation saine. Les produits d'origine végétale ont une composition riche en vitamines, sont savoureux crus et après traitement thermique, sont facilement digestibles et sont peu coûteux.
Salade princesse de haricots en conserve avec croûtonsUne salade délicieuse et rassasiante pour un déjeuner en famille !!!- 30 minutes
- 10 Portions
- 104 kcal
- 158
Salade d'avocat et de raisinsUne salade très savoureuse pour la table des fêtes !- 15 minutes
- 2 Portions
- 389 kcal
- 10
Salade d'avocat, poire et fromagePoire, avocat, poivron avec vinaigrette aromatique- 40 minutes
- 4 Portions
- 281 kcal
- 49
Salade de betteraves à la vinaigrette à l'orangeUne salade insolite et riche en vitamines saura revigorer et rafraîchir !- 1 heures
- 2 Portions
- 531 kcal
- 52
Salade de carottes crues aux noix et au mielExtrêmement sain et très savoureux, pressé !- 20 minutes
- 6 Portions
- 120 kcal
- 14
Salade de chou, daikon et betteraveFrais, savoureux, lumineux ! Bombe de vitamines végétales !- 10 minutes
- 2 Portions
- 566 kcal
- 26
Salade de pommes de terre classiqueSimple et très savoureux, réalisé à partir de produits abordables !- 2 heures
- 5 Portions
- 483 kcal
- 120
Salade de potiron aux orangesUne salade saine et savoureuse pour vous remonter le moral !- 40 minutes
- 2 Portions
- 433 kcal
- 34
Salade de betteraves rouges au fromage cottage et à l'ailUne salade de légumes légère convient au dîner et aux vacances- 35 minutes
- 4 Portions
- 198 kcal
- 136
Salade de chou frais et carottes au sucreUne salade qui change de l'idée des salades de choux !- 30 minutes
- 6 Portions
- 116 kcal
- 7
Salade d'épinards et de concombreTrès léger, incroyablement sain et savoureux, sans mayonnaise.- 10 minutes
- 4 Portions
- 246 kcal
- 56
Salade Budget chou carottes concombres betteravesCette salade vous demandera un peu d'effort et de temps.- 30 minutes
- 4 Portions
- 312 kcal
- 28
Beauté de la salade françaiseUne salade aérienne au goût délicat pour les vraies dames.- 30 minutes
- 3 Portions
- 491 kcal
- 124
Salade légère aux betteraves et chou juteuxUn plat bon pour la santé et le bien-être !- 10 minutes
- 8 Portions
- 113 kcal
- 47
Salade de concombres et tomates au beurreSalade de légumes faible en calories, très savoureuse et saine !- 20 minutes
- 3 Portions
- 151 kcal
- 99
Salade de couple sucrée de betteraves et de pommesRapide, simple, savoureux, économique et très sain !- 10 minutes
- 2 Portions
- 155 kcal
- 99
Salade de CarêmeUne simple salade vitaminée devrait absolument figurer à votre menu !- 50 minutes
- 2 Portions
- 252 kcal
- 60
Salade de choucroute et betteraves aux graines de sésameUn plaisir végétal au goût exquis !- 10 minutes
- 4 Portions
- 133 kcal
- 56
Salade de pommes de terre chinoiseSalade insolite facile à préparer au goût épicé- 30 minutes
- 5 Portions
- 86 kcal
- 21
Salade d'oeuf, fromage de maïs et concombreJuteux, léger, fabriqué à partir d'ingrédients simples ! Hâtivement!- 20 minutes
- 7 Portions
- 174 kcal
- 36
Salade de champignons marinésUn pot de champignons marinés reste-t-il inutilisé ? Ouvrez-le vite !- 25 minutes
- 3 Portions
- 156 kcal
- 85
Salade grecque au brocoli sirtaki, tomatesLa simple vue de cette salade grecque vous remonte le moral.- 30 minutes
- 5 Portions
- 227 kcal
- 35
Salade de riz et légumes sauce avocatPour ceux qui aiment l'exotisme, une salade d'avocat épicée et délicieuse- 45 minutes
- 2 Portions
- 509 kcal
- 32
Salade de roquette, fraises et fromage fetaUne salade lumineuse, saine et légère au goût inhabituel.- 25 minutes
- 2 Portions
- 305 kcal
- 23
Salades de légumes
Ils constituent un excellent accompagnement pour les plats de poisson et de viande. Les recettes de salades de légumes offrent une variété maximale. Pour préparer un plat diététique, divers ingrédients sont utilisés : tomates, asperges, concombres, aubergines, courgettes, ail, carottes, oignons rouges et oignons, poivrons doux, betteraves, maïs, olives. Le mélange de légumes est parfaitement complété par une vinaigrette au jus de citron, du vinaigre dilué, du vin blanc, de l'huile de tournesol ou d'olive, de la mayonnaise maison et de la crème sure sont souvent utilisées. Pour certaines entrées végétales, ils proposent des sauces spéciales à base de plusieurs composants. On ne peut pas se passer d'ajouter des herbes fraîches : persil, aneth, oignons verts, basilic. Ils mettent en valeur le goût et l'arôme des ingrédients, rendent la collation plus lumineuse et stimulent l'appétit. Les salades à base de morceaux de légumes conviennent au déjeuner et au dîner, elles complètent parfaitement le plat principal, elles sont juteuses et ont un arôme agréable. Ils constituent un excellent régal pour les boissons alcoolisées et sont servis non seulement pour les repas de famille, mais aussi pour la table des fêtes.