Salade de potiron - 8 recettes de cuisine
La salade de potiron, crue, cuite au four, bouillie, frite, est un excellent plat de saison avec de l'humeur, qui est un plaisir à préparer. Des recettes de salades avec des photos étape par étape vous attendent dans cette catégorie, ainsi que leur valeur nutritionnelle, leur teneur en calories et le nombre de portions.
Salade de potiron aux orangesUne salade saine et savoureuse pour vous remonter le moral !- 40 minutes
- 2 Portions
- 433 kcal
- 34
Salade de potiron cru "Vitaminka"Une bonne idée au petit-déjeuner, il vous donne force et énergie pour toute la journée.- 15 minutes
- 4 Portions
- 284 kcal
- 111
Salade aux algues et calamarsSalade diététique légère d'algues et de calamars.- 15 minutes
- 4 Portions
- 90 kcal
- 128
Salade de noix à la sauce aux cannebergesLes adultes comme les enfants apprécieront la salade, et les bienfaits seront énormes !- 45 minutes
- 4 Portions
- 502 kcal
- 74
Salade de citrouille crue rapide avec concombres et carottesCette excellente salade est très saine et satisfaisante !- 2 minutes
- 10 Portions
- 36 kcal
- 318
Salade tiède de foie de volaille, potiron et raisinsUne très belle salade légère qui a fière allure sur la table des fêtes !- 45 minutes
- 1 Portions
- 373 kcal
- 127
Salade de saumon rose fumé au potironSalade de saumon rose fumé à chaud au potiron pour les vrais gourmets !- 30 minutes
- 4 Portions
- 542 kcal
- 27
Salade de potiron fraisInsolite, coloré, léger, sain, pour le goûter !- 15 minutes
- 2 Portions
- 214 kcal
- 71
Salade de potiron
En automne et en hiver, nous avons tous la possibilité d’utiliser l’une des centaines de recettes intéressantes de salade de citrouille pour préparer et régaler notre famille et nos amis. Ce plat n'est pas seulement savoureux, il est aussi beau, si, bien sûr, vous faites plus attention à son apparence.
Quelle sorte de citrouille dois-je utiliser pour faire une salade ? Pour préparer une salade de citrouille, pratiquement n'importe quelle citrouille disponible convient (puisque la plupart des recettes la contiennent bouillie ou cuite au four). Autrement dit, si ce légume est modérément liquide, vous pouvez corriger ce problème en le faisant cuire au four/à la mijoteuse. Et les secs et denses peuvent simplement être bouillis.
Quant à la douceur du potiron, c'est une question de goût, à votre guise. Vous pouvez choisir une option plus sucrée ou, à l’inverse, en choisir une neutre selon vos goûts. Si votre recette de salade contient de la viande, du potiron sucré peut bien l'accompagner.
Une autre excellente façon de préparer la citrouille à ajouter à une salade est de la faire mariner. Vous pouvez utiliser pour cela n'importe quelle marinade de légumes appropriée, froide ou, en coréen, chaude. Vous pouvez également choisir vous-même un ensemble d'épices. Qu'est-ce qui est bien dans cette méthode ? Le fait que la citrouille marinée puisse remplacer les carottes coréennes dans la recette de n'importe quelle salade dans laquelle elle est incluse. Surtout si vous le traitez avec la même râpe, en le coupant en longues pailles fines.
Le potiron est bon dans presque toutes les salades, légères, copieuses, avec de l'huile végétale, de la mayonnaise, tiède, froide, feuilletée, mixée, dans une salade cocktail. Selon la méthode de coupe et de préparation préliminaire, la citrouille peut être combinée avec tout autre produit, notamment des légumes, des fruits, des baies, du fromage, de la viande, du poisson, des fruits de mer, des céréales, des légumineuses et des herbes.
Si c'est la première fois que vous préparez une salade de citrouille, commencez par des pommes de terre : les deux légumes se complètent à merveille.