Salade Budget chou carottes concombres betteraves
Cette salade vous demandera un peu d'effort et de temps.
Calories
312Kcal
Protéine
6gram
Graisse
22gram
Crabes
22gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
500g
4cuillerée à soupe
0.33cuillère à café
1cuillerée à soupe
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 30 minutes
ÉTAPE 1
Coupez les carottes crues et les betteraves crues en lanières. Versez un peu d'huile végétale dans une poêle, ajoutez l'oignon coupé en demi-rondelles et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide. Nous faisons de même avec les carottes et les betteraves. Faire frire jusqu'à cuisson complète et placer sur une serviette en papier.
ÉTAPE 2
Coupez le chou en lanières. Coupez le concombre mariné en cubes. Hachez finement le filet de poulet. Assemblez la salade, ajoutez les betteraves, les carottes, les oignons, le concombre, le filet de poulet au chou, ajoutez la mayonnaise et le sel. Mélangez bien le tout.
ÉTAPE 3
Bon appétit!
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