Salade Budget chou carottes concombres betteraves

Cette salade vous demandera un peu d'effort et de temps.
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Auteur de la recette Ellie JonesEllie Jones
Auteur de la recette
Salade Budget chou carottes concombres betteraves
Calories
312kcal
Protéines
6g
Lipides
22g
Glucides
22g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
500g
4cuillerée à soupe
0.33cuillère à café
1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 30 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Coupez les carottes crues et les betteraves crues en lanières. Versez un peu d'huile végétale dans une poêle, ajoutez l'oignon coupé en demi-rondelles et faites revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide. Nous faisons de même avec les carottes et les betteraves. Faire frire jusqu'à cuisson complète et placer sur une serviette en papier.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Coupez le chou en lanières. Coupez le concombre mariné en cubes. Hachez finement le filet de poulet. Assemblez la salade, ajoutez les betteraves, les carottes, les oignons, le concombre, le filet de poulet au chou, ajoutez la mayonnaise et le sel. Mélangez bien le tout.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Bon appétit!