Салат помідори сир часник яйце

Дуже смачно, з простих інгредієнтів, швидко і просто! Салат з помідорів, сиру, часнику може почати новий день. Тут є все необхідне: свіжі овочі, хрустка зелень, м’який сир, варене яйце та ароматна пряна заправка на основі рослинної олії. Гарний настрій на весь день гарантовано!
129
81691
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат помідори сир часник яйце
Калорії
535ККал
Білок
12грам
Жир
48грам
Вуглеводи
12грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з помідорів, сиру і часнику, щоб він вийшов смачним, ситним і нетривіальним? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Помідори беріть будь-які, на смак це ніяк не впливає, я взяла помідори черрі (тому що в салаті виглядають красивіше). Сир - будь-який м'який. У мене сир без добавок. Також можна використовувати плавлений сир, козячий сир, фету тощо.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Кунжут підсмажити на сухій сковороді до світло-золотистої скоринки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Помідори черрі помити і розрізати навпіл. Якщо помідори звичайні, наріжте їх часточками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Листя салату та іншу зелень помити і обсушити. Я використовувала готову тосканську суміш (рукола, радічіо, романо, фріссе). Але сюди підійде будь-яка інша суміш з листя салату або просто листя салату, пекінської капусти. Ще я додала пару порізаних гілочок кучерявої петрушки і кропу. Ви можете додати власні трави за смаком, такі як базилік, черемша, зелена цибуля тощо.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Яйце відварити некруто (2-3 хвилини) або в пакеті (5-6 хвилин), остудити, очистити і нарізати скибочками. Можна зварити яйце і круто, але з напіврідким жовтком воно смачніше. При бажанні яйце можна видалити повністю.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Тепер приготуйте заправку. Ви можете замінити або доповнити ці інгредієнти за смаком. Наприклад, додати 1 ч.л. винний, бальзамічний або яблучний оцет, мед. Замініть оливкову олію іншою рослинною.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    У мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік, пресований часник, сіль і перець. Збити все до однорідності.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    На тарілку викласти зелень, половинки помідорів і скибочки варених яєць. Зверху викласти невеликі фрикадельки з сиру або іншого м’якого сиру.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Полийте салат заправкою і посипте кунжутом. Подавайте негайно. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
ТаняСі
12.08.2023
5
Для тих, хто віддає перевагу більш ситний варіант, ознайомтеся з рецептом салату з помідорів, сиру та курки.
Author comment no avatar
Елено4ка
12.08.2023
4.5
Зацікавив рецепт салату помідори, сир, часник, яйце, такий яскравий і апетитний вийшов у автора! Я хотів зробити те саме. Салат виходить чудовий! Соковитий, ароматний, легкий. Рекомендую приготувати. Дуже дякую за рецепт, Марія!
Author comment no avatar
Алла
12.08.2023
4.9
Шикарний салат помідори сир часник яйце. Додала буряк і селеру, вийшло так смачно! Заправка з кунжутом, лимоном і часником - незрівнянна!

Подібні рецепти