Insalata di pomodori, formaggio, aglio, uovo

Molto gustoso, fatto con ingredienti semplici, facile e veloce! Un'insalata di pomodori, formaggio e aglio può iniziare una nuova giornata. Ha tutto ciò di cui hai bisogno: verdure fresche, erbe croccanti, formaggio a pasta molle, un uovo sodo e un condimento profumato e piccante a base di olio vegetale. Il buon umore è assicurato per tutta la giornata!
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata di pomodori, formaggio, aglio, uovo
Calorie
535Kcal
Proteina
12gram
Grassa
48gram
Carboidrati
12gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
3cucchiaio
1cucchiaio
2spicchi d'aglio
assaggiare
1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata di pomodori, formaggio e aglio in modo che risulti gustosa, soddisfacente e non banale? Innanzitutto, prepara gli ingredienti necessari secondo l'elenco. Prendete qualsiasi pomodoro, non altera in alcun modo il gusto, io ho preso i pomodorini (perché stanno più bene in insalata). Formaggio: qualsiasi formaggio morbido. Ho la ricotta senza additivi. Puoi anche usare formaggio fuso, formaggio di capra, feta, ecc.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tostare i semi di sesamo in una padella asciutta fino a quando diventano leggermente dorati.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare i pomodorini e tagliarli a metà. Se i pomodori sono regolari, tagliateli a fette.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavare le foglie di lattuga e le altre verdure e asciugarle. Io ho utilizzato un impasto toscano già pronto (rucola, radiccio, romano, frisse). Ma qualsiasi altra miscela di foglie di lattuga o semplicemente di lattuga, cavolo cinese andrà qui. Ho aggiunto anche un paio di rametti tritati di prezzemolo riccio e aneto. Puoi aggiungere le tue erbe aromatiche a piacere, come basilico, aglio selvatico, cipolle verdi, ecc.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lessare l'uovo alla coque (2-3 minuti) o in un sacchetto (5-6 minuti), raffreddarlo, sbucciarlo e tagliarlo a fette. Potete bollire l'uovo anche sodo, ma è più buono con un tuorlo semiliquido. Se lo desideri, puoi rimuovere completamente l'uovo.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Adesso preparate il condimento. Puoi sostituire o integrare questi ingredienti a piacere. Ad esempio, aggiungi 1 cucchiaino. aceto di vino, balsamico o di mele, miele. Sostituisci l'olio d'oliva con un altro olio vegetale.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    In una ciotola, unire l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio spremuto, sale e pepe. Sbattere tutto fino a che liscio.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Metti le erbe, le metà del pomodoro e le fette di uovo sodo su un piatto. Disporre sopra delle piccole quenelle di ricotta o altro formaggio morbido.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Versare il condimento sull'insalata e cospargere con semi di sesamo. Servire immediatamente. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Tania Si
12.08.2023
5
Per chi preferisce un'opzione più abbondante, dai un'occhiata alla ricetta dell'insalata di pomodori, formaggio e pollo.
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Eleno4ka
12.08.2023
4.5
Mi interessava la ricetta dell'insalata di pomodori, formaggio, aglio, uovo, l'autore l'ha trovata così brillante e appetitosa! Volevo fare lo stesso. L'insalata risulta meravigliosa! Succoso, aromatico, leggero. Consiglio di cucinarlo. Grazie mille per la ricetta, Maria!
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Alla
12.08.2023
4.9
Splendida insalata di pomodori, formaggio, aglio, uovo. Ho aggiunto barbabietole e sedano, è venuto buonissimo! Il condimento con semi di sesamo, limone e aglio è impareggiabile!