Салат помидоры сыр чеснок яйцо

Очень вкусный, из простых ингредиентов, на скорую руку! Салатом из помидоров, сыра, чеснока можно начать новый день. В нем есть все, что нужно: свежие овощи, хрустящая зелень, нежный сыр, вареное яйцо и ароматная пикантная заправка на основе растительного масла. Хорошее настроение обеспечено на весь день!
129
81691
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Салат помидоры сыр чеснок яйцо
Калории
535Ккал
Белки
12грамм
Жиры
48грамм
Углеводы
12грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 25 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать салат из помидоров, сыра и чеснока, чтобы он получился вкусным, сытным и нетривиальным? Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку.Помидоры берите любые, на вкус это никак не влияет, я взяла черри (потому что в салате они смотрятся красивее). Сыр - любой мягкий. У меня творожный без добавок. Также можно использовать плавленый сыр, козий сыр, фету и т. д.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Семена кунжута поджарьте на сухой сковороде до легкого золотистого цвета.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам. Если помидоры обычные, нарежьте их дольками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Листья салата и другую зелень вымойте, обсушите. Я использовала готовую смесь Тоскана (руккола, радиччо, романо, фриссе). Но сюда пойдет любая другая смесь салатных листьев или просто латук, китайская капуста. Еще я добавила пару измельченных веточек кудрявой петрушки и укропа.Вы можете добавить свою зелень по вкусу, например, базилик, черемшу, зеленый лук и т. д.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Яйцо сварите всмятку (2-3 минуты) или в мешочек (5-6 минут), охладите, очистите и нарежьте кружочками.Яйцо можете сварить и вкрутую, но с полужидким желтком получается вкуснее.При желании яйцо можете совсем убрать.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Теперь приготовьте заправку. Указанные ингредиенты можете заменять или дополнять по вкусу. Например, добавить 1 ч. л. винного, бальзамического или яблочного уксуса, мед. Оливковое масло заменить на другое растительное.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    В мисочке соедините оливковое масло, лимонный сок, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец. Все взбейте до однородности.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    На блюдо разложите зелень, половинки помидоров, кружочки вареного яйца. Сверху выложите небольшие кнели из творожного или другого мягкого сыра.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Полейте салат заправкой и посыпьте кунжутом.Сразу же подайте к столу. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
TaniaSi
12.08.2023
5
Кто предпочитает более сытный вариант, посмотрите рецепт салата из помидор, сыра и курицы.
Author comment no avatar
Елено4ка
12.08.2023
4.5
Заинтересовал рецепт салата помидоры сыр чеснок яйцо, такой он у автора яркий и аппетитный получился! Захотелось сделать такой же. Салат получается замечательный! Сочный, ароматный, лёгкий. Рекомендую приготовить. Большое спасибо за рецепт, Мария!
Author comment no avatar
Алла
12.08.2023
4.9
Шикарный салат помидоры сыр чеснок яйцо. Я добавила свёклу и сельдерей, такая вкуснотень получилась! Заправочка с кунжутом, лимоном и чесноком - бесподобна!

Похожие рецепты