Салат з пекінської капусти, огірків і помідорів

Яскравий, соковитий, корисний - справжня вітамінна бомба! Салат з пекінської капусти, огірків і помідорів можна подати, прикрасивши рубаною свіжою зеленню, а також посипати готову страву білим або чорним кунжутом і насінням льону. Готовий салат стане ще корисніше і поживніше.
103
152715
Ава ВільямсАва Вільямс
Автор рецепта
Салат з пекінської капусти, огірків і помідорів
Калорії
113ККал
Білок
2грам
Жир
9грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з пекінської капусти, огірків і помідорів? Підготуйте необхідні продукти. Найкраще брати «верхівку» пекінської капусти, саму ніжну і делікатну частину качана. Дуже цікаві смакові поєднання виходять, якщо використовувати незвичайні рослинні олії. Ідеальним універсальним варіантом є оливкова олія першого віджиму. Але ви також можете спробувати кунжутне, гірчичне, гарбузове або лляне масло.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Пекінську капусту дрібно нашаткувати. Покладіть нашатковану капусту у велику простору миску для зручного перемішування.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Свіжий огірок помити і зрізати кінчики. Огірок наріжте невеликими скибочками і додайте в миску з пекінською капустою. Якщо шкірка огірка жорстка або гірка, її краще зрізати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Свіжі помідори ретельно вимити і нарізати невеликими скибочками. Видаліть місце кріплення плодоніжки. У звичайну салатницю додати подрібнені помідори. Свіжий кріп промийте, обтрусіть від води, дрібно наріжте і додайте в салат.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Залишається тільки заправити салат ароматним рослинним маслом, трохи посолити і додати чорний мелений перець. Крім рослинного масла, можна заправити салат невеликою кількістю лимонного соку або винного оцту і додати дрібку цукру. Смак салату стане ще яскравішим і багатшим. Акуратно перемішайте блюдо і відразу подавайте, переклавши в красиву салатницю. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Федорівна
13.11.2023
5
Цей салат з пекінської капусти та огірків можна доповнити інгредієнтами. Я, наприклад, знаю варіант з авокадо, помідорами та огірками.
Author comment no avatar
Корасон
13.11.2023
4.5
Вирішила приготувати салат з пекінської капусти, огірків і помідорів за цим рецептом і залишилася дуже задоволена. Простий і доступний салат виходить дуже яскравим і смачним. Приготувати цей салат нескладно. За кроками рецепту все вийшло швидко і просто. У мене в цей момент не було кропу, тому я замінила його петрушкою. І додала цибулю, нарізану півкільцями. Дякую автору за чудові поради! Замість звичайної соняшникової олії я додала лляну олію, а також ложку винного оцту і дрібку цукрового піску, а перед подачею посипала салат чорним кунжутом. Це МЕГА смачно!!! На вигляд овочевий салат звичайний, але смак неймовірно яскравий і ароматний. Соковиті овочі з теплиці ідеально поєднуються з хрусткою капустою, а заправка просто карколомна. Смак дуже насичений! Це неможливо відірвати! В результаті виходить корисний салат, який чудово поєднується з м’ясними стравами або просто скибочкою хліба. Тепер я буду заправляти свої салати не тільки рослинним маслом) Дякую!
Author comment no avatar
ОЛЕНА1961
13.11.2023
4.9
Огірки, капуста, помідори - здається, звичайний набір продуктів. Але коли на вулиці кінець грудня, свіжі овочі сприймаються як щось особливе. Описувати смак салату немає сенсу

Подібні рецепти