Суп з кабачків без картоплі з куркою

Активізує апетит і дуже легко засвоюється! Чудовий рецепт швидкого літнього дієтичного супу з соковитих кабачків з нежирною куркою, який неодмінно сподобається багатьом і приємно здивує вас своїм чудовим смаком!
39
7318
Саманта БраунСаманта Браун
Автор рецепта
Суп з кабачків без картоплі з куркою
Калорії
267ККал
Білок
24грам
Жир
12грам
Вуглеводи
18грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 7

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 45 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Готуємо необхідні продукти і спеції, щоб приготувати смачний літній суп з кабачками і куркою.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    У каструлю наливаємо два літри води і ставимо на плиту, після чого кладемо чотири порізані шматочками курячі гомілки, одну чверть цибулини, накриваємо кришкою і доводимо до кипіння.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Утворилася піну зняти з киплячого в каструлі бульйону.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Накрийте каструлю кришкою і продовжуйте варити бульйон протягом десяти хвилин.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    За допомогою фігурного ножа наріжте одну моркву невеликими шматочками.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Подрібнену моркву викласти в каструлю і перемішати, продовжити процес варіння протягом десяти хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    За допомогою фігурного ножа наріжте один середній кабачок невеликими кубиками.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Відварену цибулю зі сковороди викласти разом з бульйоном.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Додайте в каструлю нарізані кубиками кабачки, потім перемішайте всі інгредієнти, накрийте кришкою і продовжуйте варити суп.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Один помідор наріжте тонкими кружечками.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Стебла бурякового листя наріжте довільними кубиками.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Викладаємо в каструлю нарізані стебла буряка і помідори і, змішавши всі інгредієнти, продовжуємо варити суп, накривши каструлю кришкою.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Листя буряка наріжте довільно, але не дуже дрібно.

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    Дуже дрібно наріжте кріп і селеру за смаком.

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    Два зубчики часнику дрібно порубати.

  16. КРОК 16

    КРОК 16

    Додайте в сковороду спеції і суміш червоного і чорного перців за смаком.

  17. КРОК 17

    КРОК 17

    Насипте в сковороду сіль за смаком.

  18. КРОК 18

    КРОК 18

    Викласти в сковороду всю подрібнену зелень і часник.

  19. КРОК 19

    КРОК 19

    Добре перемішайте всі інгредієнти на сковороді.

  20. КРОК 20

    КРОК 20

    Закриваємо каструлю кришкою і вимикаємо плиту, після чого даємо готового супу трохи настоятися.

  21. КРОК 21

    КРОК 21

    Давайте разом, готувати просто, готувати вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Всім приємного апетиту!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
iodincova145
28.08.2023
5
Я готувала суп за цим рецептом, тільки без бурякового бадилля. Дуже ароматний, легкий і смачний. Дякую автору!

Подібні рецепти