Zucchinisuppe ohne Kartoffeln mit Hühnchen

Regt den Appetit an und ist sehr leicht verdaulich! Ein wunderbares Rezept für eine schnelle Sommer-Diätsuppe aus saftiger Zucchini mit magerem Hähnchen, das sicher vielen gefallen wird und Sie mit seinem tollen Geschmack angenehm überraschen wird!
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Samantha BrownSamantha Brown
Autor des Rezepts
Zucchinisuppe ohne Kartoffeln mit Hühnchen
Kalorien
267Kcal
Eiweiß
24gramm
Fett
12gramm
Kohlenhydrate
18gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 7

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 45 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wir bereiten die notwendigen Produkte und Gewürze vor, um eine köstliche Sommersuppe mit Zucchini und Hühnchen zuzubereiten.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Gießen Sie zwei Liter Wasser in einen Topf und stellen Sie ihn auf den Herd. Anschließend geben wir vier in Stücke geschnittene Hähnchenkeulen und eine viertel Zwiebel hinein, decken sie mit einem Deckel ab und bringen sie zum Kochen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Den entstandenen Schaum von der im Topf kochenden Brühe abschöpfen.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und kochen Sie die Suppenbrühe zehn Minuten lang weiter.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Schneiden Sie eine Karotte mit einem geschweiften Messer in kleine Stücke.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Die gehackten Karotten in die Pfanne geben und umrühren, den Kochvorgang zehn Minuten lang fortsetzen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Schneiden Sie eine mittelgroße Zucchini mit einem geschweiften Messer in kleine Würfel.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Geben Sie die gekochte Zwiebel aus der Pfanne in die Brühe.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Geben Sie die gewürfelten Zucchini in die Pfanne, vermischen Sie dann alle Zutaten, decken Sie sie mit einem Deckel ab und kochen Sie die Suppe weiter.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Eine Tomate in dünne Scheiben schneiden.

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Schneiden Sie die Stiele der Rübenblätter in beliebige Würfel.

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Die gehackten Rübenstiele und Tomaten in die Pfanne geben und nach dem Mischen aller Zutaten die Suppe weiterkochen, dabei die Pfanne mit einem Deckel abdecken.

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Die Rübenblätter nach dem Zufallsprinzip hacken, aber nicht sehr fein.

  14. SCHRITT 14

    SCHRITT 14

    Dill und Sellerie nach Geschmack sehr fein hacken.

  15. SCHRITT 15

    SCHRITT 15

    Zwei Knoblauchzehen fein hacken.

  16. SCHRITT 16

    SCHRITT 16

    Nach Belieben Gewürze und eine Mischung aus roten und schwarzen Paprika in die Pfanne geben.

  17. SCHRITT 17

    SCHRITT 17

    Nach Geschmack Salz in die Pfanne geben.

  18. SCHRITT 18

    SCHRITT 18

    Geben Sie alle gehackten Kräuter und den Knoblauch in die Pfanne.

  19. SCHRITT 19

    SCHRITT 19

    Alle Zutaten in der Pfanne gut vermischen.

  20. SCHRITT 20

    SCHRITT 20

    Verschließen Sie die Pfanne mit einem Deckel und schalten Sie den Herd aus. Anschließend geben wir der vorbereiteten Suppe etwas Zeit zum Brühen.

  21. SCHRITT 21

    SCHRITT 21

    Lasst uns gemeinsam kochen, einfach kochen, zu Hause die leckersten Gerichte aus verfügbaren Produkten nach unseren Rezepten zubereiten! Guten Appetit allerseits!

Kommentare zum Rezept

Author comment no avatar
jodincova145
28.08.2023
5
Ich habe die Suppe nach diesem Rezept zubereitet, nur ohne die Rote Bete. Sehr aromatisch, leicht und lecker. Danke an den Autor!