Zuppa di zucchine senza patate con pollo

Attiva l'appetito ed è molto facile da digerire! Una ricetta meravigliosa per una zuppa dietetica estiva veloce a base di zucchine succose con pollo magro, che piacerà sicuramente a molti e ti sorprenderà piacevolmente con il suo gusto eccezionale!
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Samanta MarroneSamanta Marrone
Autore della ricetta
Zuppa di zucchine senza patate con pollo
Calorie
267Kcal
Proteina
24gram
Grassa
12gram
Carboidrati
18gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 7

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 45 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prepariamo i prodotti e le spezie necessari per preparare una deliziosa zuppa estiva con zucchine e pollo.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Versiamo due litri d'acqua in una casseruola e la mettiamo sul fuoco, dopodiché mettiamo quattro cosce di pollo tagliate a pezzi, un quarto di cipolla e copriamo con un coperchio e portiamo a ebollizione.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Schiumare la schiuma risultante dal brodo bollente nella padella.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Coprite la padella con un coperchio e continuate la cottura del brodo della zuppa per dieci minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Usando un coltello riccio, taglia una carota a pezzetti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettete le carote tritate nella padella e mescolate, continuate la cottura per dieci minuti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Usando un coltello riccio, taglia una zucchina media a cubetti.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mettete la cipolla lessata dalla padella con il brodo.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Aggiungete nella padella le zucchine tagliate a dadini, poi amalgamate tutti gli ingredienti e coprite con un coperchio e continuate la cottura della zuppa.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Tagliare un pomodoro a fettine sottili.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Taglia i gambi delle foglie di barbabietola in cubetti arbitrari.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Mettete nella padella i gambi della barbabietola tagliati a pezzetti e i pomodorini e, dopo aver amalgamato tutti gli ingredienti, proseguite la cottura della zuppa, coprendo la padella con un coperchio.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Tritare le foglie di barbabietola in modo casuale, ma non molto finemente.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Tritare molto finemente l'aneto e il sedano a piacere.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Tritare finemente due spicchi d'aglio.

  16. PASSO 16

    PASSO 16

    Aggiungere le spezie e una miscela di peperoni rossi e neri nella padella a piacere.

  17. PASSO 17

    PASSO 17

    Versare il sale nella padella a piacere.

  18. PASSO 18

    PASSO 18

    Mettete nella padella tutte le erbe aromatiche e l'aglio tritati.

  19. PASSO 19

    PASSO 19

    Mescolare bene tutti gli ingredienti nella padella.

  20. PASSO 20

    PASSO 20

    Chiudiamo la padella con un coperchio e spegniamo il fuoco, dopodiché diamo alla zuppa preparata un po 'di tempo per preparare.

  21. PASSO 21

    PASSO 21

    Cuciniamo insieme, cuciniamo semplicemente, prepariamo a casa i piatti più deliziosi con i prodotti disponibili utilizzando le nostre ricette! Buon appetito a tutti!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
iodincova145
28.08.2023
5
Ho preparato la zuppa secondo questa ricetta, solo senza le cime di barbabietola. Molto aromatico, leggero e gustoso. Grazie all'autore!