Sopa de calabacín sin patatas con pollo

¡Activa el apetito y es muy fácil de digerir! ¡Una receta maravillosa para una sopa dietética rápida de verano a base de jugosos calabacines con pollo magro, que seguramente complacerá a muchos y te sorprenderá gratamente por su excelente sabor!
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Samantha BrownSamantha Brown
Autora de la receta
Sopa de calabacín sin patatas con pollo
Calorías
267Kcal
Proteína
24gramo
Gorda
12gramo
Carbohidratos
18gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 7
2dientes de ajo
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 45 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparamos los productos y especias necesarios para preparar una deliciosa sopa de verano con calabacín y pollo.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Echamos dos litros de agua en un cazo y lo ponemos al fuego, tras lo cual ponemos cuatro muslos de pollo cortados en trozos, un cuarto de cebolla y tapamos y llevamos a ebullición.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Quitar la espuma resultante del caldo que hierve en la cacerola.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cubra la cacerola con una tapa y continúe cocinando el caldo durante diez minutos.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Con un cuchillo rizado, corte una zanahoria en trozos pequeños.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Coloca las zanahorias picadas en la sartén y revuelve, continúa el proceso de cocción durante diez minutos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Con un cuchillo rizado, corte un calabacín mediano en cubos pequeños.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloca la cebolla hervida de la sartén con el caldo.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Agrega el calabacín cortado en cubitos a la sartén, luego mezcla todos los ingredientes, cúbrelo con una tapa y continúa cocinando la sopa.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Corta un tomate en rodajas finas.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Corta los tallos de las hojas de remolacha en cubos arbitrarios.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Coloque los tallos de remolacha picados y los tomates en la sartén y, después de mezclar todos los ingredientes, continúe cocinando la sopa, cubriendo la sartén con una tapa.

  13. PASO 13

    PASO 13

    Picar las hojas de remolacha al azar, pero no muy finas.

  14. PASO 14

    PASO 14

    Picar muy finamente el eneldo y el apio al gusto.

  15. PASO 15

    PASO 15

    Picar finamente dos dientes de ajo.

  16. PASO 16

    PASO 16

    Agrega especias y una mezcla de pimientos rojos y negros a la sartén al gusto.

  17. PASO 17

    PASO 17

    Echa sal en la sartén al gusto.

  18. PASO 18

    PASO 18

    Coloca todas las hierbas picadas y el ajo en la sartén.

  19. PASO 19

    PASO 19

    Mezclar bien todos los ingredientes en la sartén.

  20. PASO 20

    PASO 20

    Cerramos la sartén con una tapa y apagamos el fuego, después de lo cual le damos un poco de tiempo a la sopa preparada para que se prepare.

  21. PASO 21

    PASO 21

    ¡Cocinemos juntos, cocinemos de forma sencilla, preparemos en casa los platos más deliciosos con los productos disponibles utilizando nuestras recetas! ¡Buen provecho a todos!

Comentarios sobre la receta.

Author comment no avatar
yodincova145
28.08.2023
5
Preparé la sopa según esta receta, solo que sin las puntas de remolacha. Muy aromático, ligero y sabroso. ¡Gracias al autor!