Суфле з кабачків зі сметаною
Ідеальна страва для здорового сніданку. З нетерпінням чекаю сезону, коли всюди буде море кабачків)! І все літо буде кабачковий рай!

Калорії
286ККал
Білок
8грам
Жир
14грам
Вуглеводи
31грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
120g
800g
4стол.л.
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
КРОК 1

До бою!
КРОК 2

Яйця розбиваємо в глибоку миску, додаємо сіль і перець.
КРОК 3

Додайте борошно.
КРОК 4

Злегка збити віночком.
КРОК 5

Цукіні очистити від шкірки і насіння, натерти на тертці.
КРОК 6

Відіжміть воду і змішайте з яйцями.
КРОК 7

Форму змастіть маслом.
КРОК 8

Вилийте яєчно-кабачкову суміш у форму. Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці близько 20 хвилин.
КРОК 9

Вийняти з форми і викласти на блюдо.
КРОК 10

Додайте сметану і подавайте.
КРОК 11

Фініта! Смачного!
Коментарі до рецепту
13.12.2023
Рецепт має дуже емоційний опис! Обов'язково приготую, коли на грядці з'являться кабачки (як правило, не знаєш, що з ними робити і куди подіти). Збережу в КК. Дякую тобі!
Подібні рецепти
Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
Капуста кімчі швидкого приготуванняГостро, найсмачніше, з м'ясом чи картоплею!- 2 день
- 4 Порції
- 116 ККал
- 518
Скибочки баклажанів обсмажити на сковороді з часникомНайпростіша і найсмачніша закуска на всі випадки життя!- 30 хвилин
- 5 Порції
- 87 ККал
- 514
Сало в банку з часником в розсоліНіжний, слабосолений, в міру гострий. Просто тане в роті!- 5 день 1 години
- 10 Порції
- 408 ККал
- 145
Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
Свинячі ребра смажені на сковороді з цибулеюНезрівнянно смачно, апетитно, як на другу страву, так і на закуску!- 1 годеньини
- 4 Порції
- 881 ККал
- 155
Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689