Кабачковое суфле на сметане
Идеальное здоровое блюдо для завтраков. Жду сезона, когда кабачков везде будет море)! И все лето будет кабачковый рай!

Калории
286Ккал
Белки
8грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
31грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
120гр
800гр
4стол.л.
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
ШАГ 1

В бой!
ШАГ 2

В глубокую миску разбить яйца, посолить и поперчить.
ШАГ 3

Всыпать муку.
ШАГ 4

Слегка взбить венчиком.
ШАГ 5

Кабачки очистить от кожуры и семян, натереть на терке.
ШАГ 6

Отжать воду и смешать с яйцами.
ШАГ 7

Смазать форму маслом.
ШАГ 8

Вылить яично-кабачковую смесь в форму. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут.
ШАГ 9

Извлечь из формы и выложить на тарелку.
ШАГ 10

Добавить сметану и подавать к столу.
ШАГ 11

Финита! Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
13.12.2023
Очень эмоциональное описание у рецепта! Обязательно приготовлю, когда появятся на огороде кабачки (обычно не знаешь, что с ними делать и куда девать ). Сохраню в КК. Спасибо!
Похожие рецепты
Картофель дольками запеченный в духовкеЭлементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!- 1 ч 10 мин
- 4 Порции
- 229 Ккал
- 506
Цветная капуста в духовке с яйцом и сыромГотовь простое и быстрое блюдо для всех!- 40 мин
- 5 Порции
- 149 Ккал
- 290
Курица целиком с картошкой в духовке с хрустящей корочкойКрасивое вкусное и недорогое блюдо на каждый день и в праздник.- 1 ч 40 мин
- 6 Порции
- 854 Ккал
- 291
Капуста кимчи быстрого приготовленияПикантная, самая вкусная, к мясу или картофелю!- 2 день
- 4 Порции
- 116 Ккал
- 518
Баклажаны кружочками на сковороде с чесноком жареныеСамая простая и вкусная закуска на все случаи жизни!- 30 мин
- 5 Порции
- 87 Ккал
- 514
Сало в банке с чесноком в рассолеНежное, слабосоленое, в меру пряное. Просто тает во рту!- 5 день 1 ч
- 10 Порции
- 408 Ккал
- 145
Классическая шаурма с курицейПростой и быстрый рецепт вкусной шаурмы.- 40 мин
- 2 Порции
- 599 Ккал
- 546
Свиные ребрышки на сковороде жареные с лукомБесподобно вкусные, аппетитные, на второе и на закуску!- 1 ч
- 4 Порции
- 881 Ккал
- 155
Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовкеНежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.- 55 мин
- 6 Порции
- 243 Ккал
- 689