Кабачковое суфле на сметане
Идеальное здоровое блюдо для завтраков. Жду сезона, когда кабачков везде будет море)! И все лето будет кабачковый рай!
![Кабачковое суфле на сметане](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fcdn.bestrecipes24.com%2Fstatic%2Fimage%2Fgallery%2F57003-sufle-iz-kabachkov%2Fsufle-iz-kabachkov_1627017510_1_max.jpg&w=1080&q=70)
Калории
286Ккал
Белки
8грамм
Жиры
14грамм
Углеводы
31грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
120гр
800гр
4стол.л.
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
ШАГ 1
В бой!
ШАГ 2
В глубокую миску разбить яйца, посолить и поперчить.
ШАГ 3
Всыпать муку.
ШАГ 4
Слегка взбить венчиком.
ШАГ 5
Кабачки очистить от кожуры и семян, натереть на терке.
ШАГ 6
Отжать воду и смешать с яйцами.
ШАГ 7
Смазать форму маслом.
ШАГ 8
Вылить яично-кабачковую смесь в форму. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке около 20 минут.
ШАГ 9
Извлечь из формы и выложить на тарелку.
ШАГ 10
Добавить сметану и подавать к столу.
ШАГ 11
Финита! Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
13.12.2023
Очень эмоциональное описание у рецепта! Обязательно приготовлю, когда появятся на огороде кабачки (обычно не знаешь, что с ними делать и куда девать ). Сохраню в КК. Спасибо!
Похожие рецепты
- Картофель дольками запеченный в духовкеЭлементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!
- 1 ч 10 мин
- 4 Порции
- 229 Ккал
- 506
- Цветная капуста в духовке с яйцом и сыромГотовь простое и быстрое блюдо для всех!
- 40 мин
- 5 Порции
- 149 Ккал
- 290
- Курица целиком с картошкой в духовке с хрустящей корочкойКрасивое вкусное и недорогое блюдо на каждый день и в праздник.
- 1 ч 40 мин
- 6 Порции
- 854 Ккал
- 291
- Капуста кимчи быстрого приготовленияПикантная, самая вкусная, к мясу или картофелю!
- 2 день
- 4 Порции
- 116 Ккал
- 518
- Баклажаны кружочками на сковороде с чесноком жареныеСамая простая и вкусная закуска на все случаи жизни!
- 30 мин
- 5 Порции
- 87 Ккал
- 514
- Сало в банке с чесноком в рассолеНежное, слабосоленое, в меру пряное. Просто тает во рту!
- 5 день 1 ч
- 10 Порции
- 408 Ккал
- 145
- Классическая шаурма с курицейПростой и быстрый рецепт вкусной шаурмы.
- 40 мин
- 2 Порции
- 599 Ккал
- 546
- Свиные ребрышки на сковороде жареные с лукомБесподобно вкусные, аппетитные, на второе и на закуску!
- 1 ч
- 4 Порции
- 881 Ккал
- 155
- Запеканка из кабачков и помидоров с сыром в духовкеНежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
- 55 мин
- 6 Порции
- 243 Ккал
- 689