Suflet z cukinii ze śmietaną
Idealne zdrowe danie śniadaniowe. Nie mogę się doczekać sezonu, w którym wszędzie będzie morze cukinii)! I przez całe lato będzie cukiniowy raj!

Kalorie
286kcal
Białko
8g
Tłuszcz
14g
Węglowodany
31g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
120гр
800гр
4łyżka
20гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Do bitwy!
KROK 2

Jajka rozbić do głębokiej miski, dodać sól i pieprz.
KROK 3

Dodaj mąkę.
KROK 4

Ubij lekko trzepaczką.
KROK 5

Cukinię obierz, usuń nasiona, zetrzyj.
KROK 6

Odcisnąć wodę i wymieszać z jajkami.
KROK 7

Nasmaruj formę olejem.
KROK 8

Do formy wlać masę jajeczno-cukiniową. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 20 minut.
KROK 9

Wyjąć z formy i przełożyć na talerz.
KROK 10

Dodać śmietanę i podawać.
KROK 11

Finita! Smacznego!
Komentarze do przepisu
13.12.2023
Przepis ma bardzo emocjonalny opis! Na pewno ją ugotuję, gdy w ogrodzie pojawi się cukinia (przeważnie nie wiadomo, co z nią zrobić i gdzie ją położyć). Zapiszę to w KK. Dziękuję!
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Pożywne kiełbaski z ziołami w cieścieProsty przepis na kiełbaski z ziołami i kapustą w cieście - dla Ciebie)- 25 minuty
- 3 Porcje
- 644 kcal
- 46
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Wielkopostna cukinia i bakłażan z ryżemRoladki „a la rus” to świetna propozycja na wielkopostne menu!- 1 godziny
- 15 Porcje
- 129 kcal
- 76
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Pożywne kiełbaski z ziołami w cieścieProsty przepis na kiełbaski z ziołami i kapustą w cieście - dla Ciebie)- 25 minuty
- 3 Porcje
- 644 kcal
- 46