사워 크림을 곁들인 호박 수플레

이상적인 건강식 아침 식사 요리입니다. 곳곳에 애호박바다가 펼쳐질 계절이 기대됩니다! 그리고 여름 내내 호박 천국이 있을 거예요!
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윌로우 시몬스윌로우 시몬스
레시피 작성자
사워 크림을 곁들인 호박 수플레
칼로리
286Kcal
단백질
8gram
지방
14gram
탄수화물
31gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
120그램
800그램
4큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    전투에!

  2. 단계 2

    단계 2

    계란을 깊은 그릇에 넣고 소금과 후추를 넣으십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    밀가루를 추가합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    거품기로 가볍게 치십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 갈아줍니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    물기를 짜내고 계란과 섞는다.

  7. 단계 7

    단계 7

    금형에 기름을 바릅니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    계란-호박 혼합물을 틀에 붓습니다. 180도로 예열된 오븐에서 약 20분간 굽습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    틀에서 꺼내 접시에 담는다.

  10. 단계 10

    단계 10

    사워 크림을 추가하고 제공하십시오.

  11. 단계 11

    단계 11

    피니타! 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
안젤리카
13.12.2023
5
레시피에는 매우 감동적인 설명이 있습니다! 호박이 정원에 나타나면 꼭 요리하겠습니다 (보통 호박으로 무엇을 해야할지, 어디에 두어야할지 모릅니다). KK에 저장하겠습니다. 감사합니다!