Рулетики з кабачків з куркою на шпажках

Рулетики з кабачків і курки – дуже простий рецепт.
86
12124
Лідія МайерсЛідія Майерс
Автор рецепта
Рулетики з кабачків з куркою на шпажках
Калорії
403ККал
Білок
23грам
Жир
30грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Куряче філе наріжте тонкими довгими скибочками, відбийте і натріть сіллю, чорним меленим перцем і сушеним орегано. Злегка обсмажити з двох сторін і викласти на паперовий рушник.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні наріжте уздовж тонкими скибочками. Використовуйте молоді кабачки, шкірку не очищайте. Обваляти в борошні і обсмажити з двох сторін

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Помідор нарізати півкільцями, сир натерти на дрібній тертці, тертий часник змішати з майонезом. Змастіть тарілку кабачків часниковим майонезом. Викласти куряче філе. Помідор, сир і загорнути в рулет.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Нанизати на шпажку. Нанизайте два-три рулетики на шпажку.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Змастіть деко соняшниковою олією, викладіть рулетики і поставте в середньо розігріту духовку на 15 хвилин. Смачного!

Подібні рецепти