Roladki z cukinii i kurczaka na szaszłykach

Roladki z cukinii i kurczaka to bardzo prosty przepis.
86
12124
Lidia MyersLidia Myers
Autor przepisu
Roladki z cukinii i kurczaka na szaszłykach
Kalorie
403Kcal
Białko
23gram
Tłuszcz
30gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
150гр
2ząbki czosnku
4łyżka
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Filet z kurczaka pokroić w cienkie, długie plasterki, ubić i natrzeć solą, mielonym czarnym pieprzem i suszonym oregano. Smażymy lekko z obu stron i układamy na papierowym ręczniku.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cukinię pokroić wzdłuż na cienkie plasterki. Użyj młodej cukinii, nie obieraj ze skórki. Obtaczamy w mące i smażymy z obu stron

  3. KROK 3

    KROK 3

    Pomidora pokroić w półpierścienie, ser zetrzeć na drobnej tarce, wymieszać starty czosnek z majonezem. Nasmaruj talerz cukinii majonezem czosnkowym. Ułożyć filet z kurczaka. Pomidor, ser i zawiń w bułkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Nawlecz na szpikulec. Nawlecz dwie lub trzy bułki na szpikulec.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Nasmaruj blachę do pieczenia olejem słonecznikowym, ułóż bułki i włóż do średnio nagrzanego piekarnika na 15 minut. Smacznego!