Involtini di zucchine con pollo su spiedini

Gli involtini di zucchine e pollo sono una ricetta molto semplice.
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Autore della ricetta Ella JohnsonElla Johnson
Autore della ricetta
Involtini di zucchine con pollo su spiedini
Calorie
403kcal
Proteine
23g
Grassi
30g
Carboidrati
10g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Tagliare il filetto di pollo a fettine lunghe e sottili, sbattere e strofinare con sale, pepe nero macinato e origano secco. Friggerle leggermente su entrambi i lati e adagiarle su carta assorbente.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliate le zucchine nel senso della lunghezza a fettine sottili. Usa le zucchine giovani, non sbucciare la pelle. Passare la farina e friggere su entrambi i lati; assicurati di posizionare i piatti fritti su un tovagliolo di carta.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare il pomodoro a semianelli, grattugiare il formaggio su una grattugia fine, mescolare l'aglio grattugiato con la maionese. Ungere un piatto di zucchine con maionese all'aglio. Metti il ​​filetto di pollo. Pomodoro, formaggio e avvolgere in un rotolo.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Infilare uno spiedino. Infila due o tre rotoli su uno spiedino.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Ungere una teglia con olio di semi di girasole, adagiare i panini e metterli in forno a temperatura media per 15 minuti. Buon appetito!