Курячий рулет з чорносливом в духовці

Рулет з курячої грудки, фарширований солодким чорносливом. Цей рецепт сподобається тим, хто любить поєднання солодощів і курки. Такий рулет чудово підійде для святкового столу – виглядатиме дуже ефектно. А якщо замінити майонез сметаною або натуральним йогуртом, то вийде відмінний дієтичний обід.
231
141620
Еліс ПерріЕліс Перрі
Автор рецепта
Курячий рулет з чорносливом в духовці
Калорії
369ККал
Білок
36грам
Жир
19грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 50 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати курячий рулет з чорносливом в духовці? Підготуйте наступні інгредієнти. Філе курячої грудки, краще брати свіже. Якщо м'ясо заморожене, спочатку повністю розморозьте його в холодильнику. Чорнослив без кісточок. Замість майонезу можна використовувати сметану або натуральний йогурт. Спеція — чорний мелений перець, але можна використовувати й інші улюблені сухі спеції. Сир натріть на крупній тертці

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Чорнослив промийте проточною холодною водою і залийте гарячою водою на 15 - 30 хвилин (скільки у вас залишилося).

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Увімкніть духовку розігріватися до 190 градусів. Куряче філе промити холодною проточною водою, обсушити рушником (паперовим або звичайним). Видалити прожилки і плівки. Викласти м’ясо на дошку і накрити харчовою плівкою. Курку побити молоточком з двох сторін. Філе сильно не відбивайте, щоб воно не було тонким і з нього не випадала начинка. Відбите філе покласти один на одного краями і відбити філе через плівку так, щоб воно з’єдналося в один шар.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Викладаємо відбитий пласт філе на фольгу, додаємо сіль і чорний мелений перець. Спеції і сіль рівномірно розподіліть по всій площі курячого м'яса.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Рівномірно змастіть майонезом всю площу м'яса.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    2/3 філе рівномірно посипати тертим сиром, 1/3 поки залишити в стороні.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    З розпареного чорносливу зливаємо рідину і рівномірно розподіляємо його по всій поверхні філе.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Акуратно, щоб начинка не випала, згорніть м'ясо в рулет. Згорнути фольгою спочатку з одного краю, потім з іншого. Загортаємо всі краї фольги, щоб начинка і сік не витікали.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Готовий рулет у фользі помістіть у форму для духовки. Поставте деко з рулетом в розігріту духовку на 30 хвилин.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Через 30 хвилин дістаньте форму для рулету, акуратно розріжте фольгу і розгорніть її. Поверхню рулету посипте сиром, що залишився. Поставте деко з рулетом в духовку на 5 - 10 хвилин, поки сир не розплавиться. Можна залишити ще трохи, щоб утворилася рум’яна скоринка.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Готовий рулет вийняти з духовки, акуратно зняти фольгу і викласти на блюдо або дошку. Розріжте рулет на порції. Якщо подати рулет відразу після приготування, він буде соковитішим і ароматнішим, ніж злегка охолодженим.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Ляля2023
17.09.2023
4.5
Рецепту курячого рулету з чорносливом в духовці ставлю 10 балів з 10! Таке поєднання ніжного курячого м'яса з солодким чорносливом і вершковим сиром дає відмінний результат. Від цілої курки я максимально відрізала філе - це грудка, стегна і частково ніжки. Шкірку не викидаємо
Author comment no avatar
siga
17.09.2023
4.9
Обожнюю фаршировані курячі рулетики! Це дивовижне блюдо для святкового столу, яке чудово виглядає і чарівно смакує. Приготую за вашим рецептом. І я пропоную інший варіант.
Author comment no avatar
lasi
17.09.2023
4.5
Смачна закуска для особливого випадку! Все це готується просто і швидко! Курячий рулет з чорносливом в духовці вийшов смачним і незвичайним. Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти