Салат з молодої капусти з моцарелою та помідорами черрі

Може замінити вечерю, якщо ви на дієті. Коли сезон свіжих овочів, приготуйте салат з молодої капусти, сиру моцарелла, помідорів черрі та консервованої кукурудзи. Салат виходить дуже легким і в той же час ситним завдяки сиру.
71
14534
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Салат з молодої капусти з моцарелою та помідорами черрі
Калорії
311ККал
Білок
18грам
Жир
23грам
Вуглеводи
21грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 5 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуйте всі інгредієнти, які знадобляться для приготування овочевого салату. Злийте сік з консервованої кукурудзи і розсіл з кульок моцарели. Молоду капусту очистіть від шкірки, очистіть цибулю, промийте всі овочі та зелень під проточною водою.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Капусту нашаткувати якомога тоншою соломкою

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Помідори черрі або міні-помідори розрізати навпіл або на четвертинки і викласти в салатницю разом з капустою.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Таким же чином наріжте кульки моцарели і додайте в салат.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Лук-шалот наріжте дрібними пір'їнками або тонкими півкільцями (для салату підійде також біла або червона цибуля).

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    До всіх інгредієнтів додати консервовану кукурудзу.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Дрібно нашаткувати зелень. З капустою та іншими інгредієнтами добре поєднується петрушка, зелена цибуля або кріп. За бажанням можна використовувати свіжий базилік.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Додаємо сіль за смаком, мелений перець і заправляємо салат рослинним або оливковою олією.

Подібні рецепти