Салат из молодой капусты с моцареллой и помидорами черри

Может заменить ужин, если вы придерживаетесь диеты. В сезон свежих овощей приготовьте салат из молодой капусты, сыра моцареллы, помидоров черри и консервированной кукурузы. Салатик получается очень лёгким и в то же время сытным за счёт сыра.
71
14534
Харпер ДэвисХарпер Дэвис
Автор рецепта
Салат из молодой капусты с моцареллой и помидорами черри
Калории
311Ккал
Белки
18грамм
Жиры
23грамм
Углеводы
21грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 2

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 5 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовьте все продукты, которые понадобятся для приготовления овощного салата. С консервированной кукурузы слейте сок, а с шариков моцареллы рассол. У молодой капусты удалите внешние жёсткие листы, лук почистите, ополосните все овощи и зелень под проточной чистой водой.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Нашинкуйте капусту максимально тонкими полосочками, чем мельче капуста, тем вкуснее и сочнее салат получится.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Помидоры черри или мини томаты разрежьте пополам или на четвертинки, отправьте в салатницу к капусте.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Шарики моцареллы разрежьте аналогично и отправьте в салат.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Лук шалот нарежьте небольшими перьями или тонкими полукольцами (для салата хорошо подойдут так же белый или красный лук).

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте ко всем компонентам консервированную кукурузу.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Зелень нарежьте мелко. Отлично сочетаются с капустой и остальными компонентами петрушка, зелёный лук или укроп. Можно по желанию использовать свежий базилик.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Добавьте соль по вкусу, молотые перцы и заправьте салат растительным или оливковым маслом.

Похожие рецепты