Білокачанна капуста в клярі із зеленню
Доступно, здорово, легко і дуже смачно! Спочатку блюдо називається цвітна капуста в клярі
Калорії
273ККал
Білок
9грам
Жир
14грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 4
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини 30 хвилин
КРОК 1
Вибирайте качан з щільним листям. Розрізаємо його навпіл і акуратно розбираємо на листочки, обрізаючи їх біля плодоніжки.
КРОК 2
У великій каструлі закип'ятіть підсолену воду і додайте туди листя капусти. Довести до кипіння і варити до напівготовності.
КРОК 3
У великій мисці збити яйця з невеликою кількістю води, додати сіль, борошно і розтерту суху зелень. Все добре перемішуємо, щоб не було грудочок. За консистенцією тісто має нагадувати густу сметану.
КРОК 4
Капуста зварена.
КРОК 5
У глибокій сковороді розігрійте рослинне масло. Кожен лист розрізаємо на кілька частин, занурюємо в тісто, щоб воно рівномірно покрилося тістом, і викладаємо на сковорідку.
КРОК 6
Обсмажити з двох сторін
КРОК 7
до утворення золотистої скоринки.
КРОК 8
Подавайте зі сметаною і нарізаною зеленою цибулею.
Подібні рецепти
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Ячна каша на воді, розсипчастаСмачна смажена ячна каша з маслом
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 182 ККал
- 131
- Покришена гречка в мультиварціСмачна, розсипчаста каша з маслом - просто смакота!
- 35 хвилин
- 2 Порції
- 375 ККал
- 151
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Кабачки в клярі на сковороді з часникомСмачно, ситно, швидко і ідеально для перекусу.
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 253 ККал
- 457
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Домашні хінкалі по-грузинськиДуже смачно, дуже соковито, з простих інгредієнтів, для другої страви!
- 3 годеньини
- 15 Порції
- 183 ККал
- 625