Салат Вітамінка з капусти, моркви та перцю

Смачний і надзвичайно простий у приготуванні салат! Спробуй це! поговоримо про капусту? Як тільки народ не відгукнувся у відповідь на «панську» їжу. Мовляв, салат з капусти не може бути смачною їжею, листком капусти наситишся? Тому капустяний салат часто виключали з меню багатьох вибагливих людей. Так, сьогодні капуста стала звичною повсякденною їжею. І багато хто не може зрозуміти дифірамби, оспівовані стародавніми істориками і лікарями цьому овочу. Та й сьогодні більшість, звикнувши до простого олів'є, оселедця під шубою і крабового салату, забули про такий корисний кулінарний рецепт, як салат з капусти. При цьому все це заправляється майонезом, який для багатьох дуже важкий для шлунка. Я знаю, що сьогодні багато людей підраховують калорії. Тому хочу запропонувати їм рецепт супер смачного салату без майонезу. Запевняю вас, це було випробувано та прийнято багато разів родиною та друзями. Цей салат можна назвати вітамінним, адже в ньому ціла скарбниця вітамінів. І це під силу будь-якій господині.
99
19183
Арія КорольАрія Король
Автор рецепта
Салат Вітамінка з капусти, моркви та перцю
Калорії
233ККал
Білок
2грам
Жир
18грам
Вуглеводи
13грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

  2. КРОК 2

    КРОК 2

  3. КРОК 3

    КРОК 3

  4. КРОК 4

    КРОК 4

  5. КРОК 5

    КРОК 5

Коментарі до рецепту

Author comment avatar
Машенька
01.12.2023
5
Варвара, цей салат дуже смачний! Я зробив це для своєї родини, їм це дуже сподобалося! Велике спасибі!
Author comment avatar
Лілу
01.12.2023
4.9
Піду спробую)))) Обговоримо фото...
Author comment avatar
Лілу
01.12.2023
4.5
Смачний і легкий салат. Як за складом, так і за приготуванням. Це зайняло всього півгодини.
Author comment avatar
Шура
01.12.2023
5
Квітень, який чудовий місяць, на ринку з'явилися перші свіжі овочі: капуста, огірки, помідори, зелень, і як тут не скористатися таким достатком. Вирішила не відкладати і сьогодні готую вітамінний салат за рецептом Варвари Платонової, назву його я вже сказала - «Вітаміни у вітамінах» Купила ще оливки і помідори, і вирішила трохи додати в набір наявних овочів. Вітаміни цілий рік нам не зашкодять, Їх забагато не буває, До капусти додамо огірок і перець, А оливки Помідором розбавимо. Нехай смак соковитого салату радує гостей, А рецепти в нашій книзі кишать ідеями. Ось такий салат я придумала. Приходьте в гості і спробуйте.
Photo of the finished dish Шура 0
Author comment avatar
Гість
01.12.2023
4.6
Шура, ти наповнений креативом - супер!!! Люблю таких цікавих людей) Твоє фото супер, просто хочеться покуштувати ложечку твого салату)
Author comment avatar
Шура
01.12.2023
5
Irina1325, велике спасибі! А ти дуже енергійна і легковажна, очі сяючі і добрі, удачі тобі у всьому!
Author comment avatar
Олена
01.12.2023
4.6
Розумно вибирати продукти, які наповнюють організм корисними речовинами і вітамінами, здатними надати енергії і сил. Я просто люблю салати, в яких не так багато інгредієнтів. Я навіть ціную їх користь більше, ніж смак. Салат «Вітамінка» вийшов дуже смачним, корисним, а готується легко і швидко. Дякую за рецепт, додаю в закладки...

Подібні рецепти