Sałatka witaminowa z kapusty, marchwi i papryki

Pyszna i niezwykle łatwa w przygotowaniu sałatka! Spróbuj! porozmawiajmy o kapuście? Gdy tylko ludzie nie reagowali na „pańskie” jedzenie. Podobnie jak sałatka z kapusty nie może być dobrym jedzeniem, czy zadowoli Cię liść kapusty? Dlatego też sałatka z kapusty była często wykluczana z menu wielu pretensjonalnych osób. Tak, kapusta stała się dziś powszechnym pożywieniem na co dzień. I wielu nie może zrozumieć pochwał, jakie starożytni historycy i lekarze wyśpiewywali temu warzywu. I nawet dziś większość, przyzwyczajona do prostego Oliviera, śledzia pod futrem i sałatki z kraba, zapomniała o tak zdrowym przepisie kulinarnym, jak sałatka z kapusty. Tymczasem to wszystko doprawiamy majonezem, który dla wielu jest zbyt ciężki dla żołądka. Wiem, że dziś wiele osób liczy kalorie. Dlatego chcę im zaproponować przepis na super smaczną sałatkę bez majonezu. Zapewniam Cię, że zostało to wielokrotnie wypróbowane i zaakceptowane przez rodzinę i przyjaciół. Sałatkę tę można nazwać sałatką witaminową, gdyż zawiera skarbnicę witamin. I każda gospodyni domowa może to zrobić.
99
19183
Aria KrólAria Król
Autor przepisu
Sałatka witaminowa z kapusty, marchwi i papryki
Kalorie
233Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
18gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

  3. KROK 3

    KROK 3

  4. KROK 4

    KROK 4

  5. KROK 5

    KROK 5

Komentarze do przepisu

Author comment avatar
Maszenka
01.12.2023
5
Varvara, ta sałatka jest pyszna! Zrobiłam dla mojej rodziny, bardzo im smakowało! Dziękuję bardzo!
Author comment avatar
Lilu
01.12.2023
4.9
Pójdę i spróbuję)))) Porozmawiajmy o zdjęciu...
Author comment avatar
Lilu
01.12.2023
4.5
Pyszna i lekka sałatka. Zarówno pod względem składu, jak i przygotowania. Zajęło to tylko pół godziny.
Author comment avatar
Szura
01.12.2023
5
Kwiecień, cóż za cudowny miesiąc, na rynku pojawiły się pierwsze świeże warzywa, takie jak kapusta, ogórki, pomidory, warzywa, i jak tu nie skorzystać z takiej obfitości. Postanowiłam nie odkładać tego na później i dzisiaj przygotowuję sałatkę witaminową według przepisu Varvary Platonovej, nazwę to, powiedziałam – „Witaminy w witaminach” Kupiłam więcej oliwek i pomidorów i postanowiłam dodać trochę do zestaw istniejących warzyw. Witaminy przez cały rok nam nie zaszkodzą, Nie ma ich za dużo, Do kapusty dodamy ogórek i paprykę, A oliwki Rozcieńczmy to pomidorem. Niech smak soczystej sałatki zachwyci gości, a przepisy w naszej książce tryskają pomysłami. Oto sałatka, którą wymyśliłam. Przyjdź i spróbuj.
Photo of the finished dish Szura 0
Author comment avatar
Gość
01.12.2023
4.6
Shura, jesteś pełen kreatywności - wspaniale!!! Uwielbiam takich ciekawych ludzi) Twoje zdjęcie jest świetne, mam ochotę po prostu skosztować łyżki Twojej sałatki)
Author comment avatar
Szura
01.12.2023
5
Irina1325, dziękuję bardzo! Jesteś bardzo energiczny i wesoły, twoje oczy są promienne i życzliwe, powodzenia we wszystkim!
Author comment avatar
Elena
01.12.2023
4.6
Rozsądnie jest wybierać żywność, która wypełnia organizm przydatnymi substancjami i witaminami, które mogą dodać energii i siły. Uwielbiam sałatki, które nie mają zbyt wielu składników. Bardziej cenię ich zalety niż smak. Sałatka Vitaminka okazała się bardzo smaczna, zdrowa, a do tego łatwa i szybka w przygotowaniu. Dziękuję za przepis, już go dodaję do zakładek...