Ensalada vitaminada de repollo, zanahorias y pimientos.
¡Ensalada deliciosa y extremadamente fácil de preparar! ¡Intentalo! ¿Hablemos de repollo? Tan pronto como la gente no respondió a la comida "señorial". Por ejemplo, la ensalada de repollo no puede ser una buena comida, ¿estarás satisfecho con una hoja de repollo? Por lo tanto, la ensalada de repollo a menudo se excluía del menú de muchas personas pretenciosas. Sí, el repollo se ha convertido en un alimento cotidiano común en la actualidad. Y muchos no pueden entender los elogios que los historiadores y médicos antiguos cantan a este vegetal.
E incluso hoy en día, la mayoría, acostumbrándose al simple Olivier, al arenque bajo un abrigo de piel y a la ensalada de cangrejo, se ha olvidado de una receta culinaria tan saludable como la ensalada de col. Mientras tanto, todo esto se condimenta con mayonesa, que para muchos resulta demasiado pesada para el estómago. Sé que hoy mucha gente cuenta calorías. Por eso quiero ofrecerles una receta de una ensalada súper rica sin mayonesa. Te aseguro que ha sido probado y aceptado muchas veces por familiares y amigos.
Esta ensalada podría llamarse ensalada de vitaminas, ya que contiene un tesoro de vitaminas. Y cualquier ama de casa puede hacerlo.
Calorías
233Kcal
Proteína
2gramo
Gorda
18gramo
Carbohidratos
13gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 3
0.25
0.5
3cucharada
según tu gusto
según tu gusto
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 15 minutos
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
Comentarios sobre la receta.
01.12.2023
Varvara, ¡esta ensalada está deliciosa! Lo hice para mi familia, ¡les encantó! ¡muchas gracias!
01.12.2023
Iré y lo probaré)))) Discutamos la foto...
01.12.2023
Ensalada deliciosa y ligera. Tanto en composición como en elaboración. Sólo tomó media hora.
01.12.2023
Abril, qué mes tan maravilloso, aparecieron en el mercado las primeras verduras frescas, como coles, pepinos, tomates, verduras, y cómo no aprovechar tanta abundancia. Decidí no posponerlo y hoy estoy preparando una ensalada de vitaminas según la receta de Varvara Platonova, la llamaré, lo dije: "Vitaminas en vitaminas". Compré más aceitunas y tomates y decidí agregar un poco a el conjunto de hortalizas existentes. Las vitaminas durante todo el año no nos harán daño, no existen demasiadas, agregaremos pepino y pimiento al repollo, y aceitunas lo diluiremos con tomate. Deje que el sabor de la jugosa ensalada deleite a sus invitados y deje que las recetas de nuestro libro se llenen de ideas. Esta es la ensalada que se me ocurrió. Ven a visitarlo y pruébalo.
01.12.2023
Shura, estás llena de creatividad, ¡¡¡genial!!! Me encantan las personas tan interesantes) Tu foto es genial, solo quiero probar una cucharada de tu ensalada)
01.12.2023
Irina1325, ¡muchas gracias! Y eres muy enérgico y alegre, tus ojos son radiantes y amables, ¡mucha suerte para ti en todo!
01.12.2023
Es aconsejable elegir alimentos que llenen el cuerpo de sustancias útiles y vitaminas que puedan aportar energía y fuerza. Me encantan las ensaladas que no tienen demasiados ingredientes. Incluso valoro más sus beneficios que su sabor. La ensalada Vitaminka resultó muy sabrosa, saludable y fácil y rápida de preparar. Gracias por la receta, la agrego a mis favoritos...
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