Салат Витаминка из капусты морковь и перец

Вкусный и крайне простой в приготовлении салатик! Попробуйте! поговорим о капусте? Как только народ не отзывался в ответ на «барскую» еду. Мол, салат из капусты не может быть хорошей едой, разве будешь сыт капустным листочком? Посему салат из капусты частенько был исключен из меню многих пафосных особ. Да, капуста сегодня превратилась в обычную повседневную пищу. И многие не могут понять дифирамбы, воспеваемые древними историками и врачами этому овощу. Да и сегодня большинство, привыкнув к простому оливье, к селедке под шубой и крабовому салату, забыли о таком полезном кулинарном рецепте как салат из капусты. Между тем, все это заправляется майонезом, которым многим тяжеловат для желудка. Знаю, что сегодня многие считают калории. Посему и хочу предложить им рецепт супер вкусного салата без майонеза. Уверяю вас, он был не раз опробован и принят семьей и друзьями. Этот салат можно было бы назвать витаминкой, поскольку в нем витаминчиков – кладезь. И он под силу любой хозяюшке.
99
19183
Ария КингАрия Кинг
Автор рецепта
Салат Витаминка из капусты морковь и перец
Калории
233Ккал
Белки
2грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
13грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 3

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

Комментарии к рецепту

Author comment avatar
Mashenka
01.12.2023
5
Варвара, салатик вкуснючий!сделала его для семьи, им безумно пришлось по душе! большие спасибочки!
Author comment avatar
Lilu
01.12.2023
4.9
Пойду ка и я попробую)))) По обсуждаем фото...
Author comment avatar
Lilu
01.12.2023
4.5
Вкусненький и легенький салатик. Как по составу так и по приготовлению. Время всего то занял полчаса.
Author comment avatar
Шура
01.12.2023
5
Апрель, какой прекрасный месяц, на рынке появились первые свежие овощи, такие , как капуста, огурцы, помидоры, зелень, и как же не воспользоваться таким изобилием.Я решила не откладывать в долгий ящик и сегодня готовлю салатик витаминный по рецепту Варвары Платоновой, назову я его - "Витамины в витаминах"Купила еще маслины и помидоры, и решила немного добавить к набору имеющихся уже овощей.Витамины круглый год нам не помешают,Изобилие из них -лишнем не бывает,Мы к капусте огурец, с перчиком добавим,И маслины с помидором маслицем разбавим.Пусть вкус сочного салата радует гостей,И рецепты в книге нашей пухнут от идей.Вот такой салатик у меня получился.Приходите в гости и отведуйте его.
Photo of the finished dish Шура 0
Author comment avatar
Гость
01.12.2023
4.6
Шура, вы полны креатива - здорово!!! Люблю таких интересных людей) Фотка у вас классная, так и хочется отведать ложечку вашего салатика)
Author comment avatar
Шура
01.12.2023
5
Ирина1325, спасибо Вам огромное!А Вы - очень энергичная и легкая, глаза у Вас лучистые и добрые, удачи Вам во всем!
Author comment avatar
Елена
01.12.2023
4.6
Разумно выбирать такие продукты, которые наполняют организм полезными веществами и витаминами, способные подарить энергию и силы. Просто обожаю салаты, в которых не очень много компонентов. Даже больше ценю в них пользу, а не вкус. Салат "Витаминка" оказался очень вкусным, полезным, готовится легко и быстро. Спасибо за рецепт, добавляю в закладочку...

Похожие рецепты