Салат Витаминка из капусты морковь и перец
Вкусный и крайне простой в приготовлении салатик! Попробуйте! поговорим о капусте? Как только народ не отзывался в ответ на «барскую» еду. Мол, салат из капусты не может быть хорошей едой, разве будешь сыт капустным листочком? Посему салат из капусты частенько был исключен из меню многих пафосных особ. Да, капуста сегодня превратилась в обычную повседневную пищу. И многие не могут понять дифирамбы, воспеваемые древними историками и врачами этому овощу.
Да и сегодня большинство, привыкнув к простому оливье, к селедке под шубой и крабовому салату, забыли о таком полезном кулинарном рецепте как салат из капусты. Между тем, все это заправляется майонезом, которым многим тяжеловат для желудка. Знаю, что сегодня многие считают калории. Посему и хочу предложить им рецепт супер вкусного салата без майонеза. Уверяю вас, он был не раз опробован и принят семьей и друзьями.
Этот салат можно было бы назвать витаминкой, поскольку в нем витаминчиков – кладезь. И он под силу любой хозяюшке.
Калории
233Ккал
Белки
2грамм
Жиры
18грамм
Углеводы
13грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
Порции: 3
Пошаговая подготовка
Время приготовления: 15 мин
ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
Комментарии к рецепту
01.12.2023
Варвара, салатик вкуснючий!сделала его для семьи, им безумно пришлось по душе! большие спасибочки!
01.12.2023
Пойду ка и я попробую)))) По обсуждаем фото...
01.12.2023
Вкусненький и легенький салатик. Как по составу так и по приготовлению. Время всего то занял полчаса.
01.12.2023
Апрель, какой прекрасный месяц, на рынке появились первые свежие овощи, такие , как капуста, огурцы, помидоры, зелень, и как же не воспользоваться таким изобилием.Я решила не откладывать в долгий ящик и сегодня готовлю салатик витаминный по рецепту Варвары Платоновой, назову я его - "Витамины в витаминах"Купила еще маслины и помидоры, и решила немного добавить к набору имеющихся уже овощей.Витамины круглый год нам не помешают,Изобилие из них -лишнем не бывает,Мы к капусте огурец, с перчиком добавим,И маслины с помидором маслицем разбавим.Пусть вкус сочного салата радует гостей,И рецепты в книге нашей пухнут от идей.Вот такой салатик у меня получился.Приходите в гости и отведуйте его.
01.12.2023
Шура, вы полны креатива - здорово!!! Люблю таких интересных людей) Фотка у вас классная, так и хочется отведать ложечку вашего салатика)
01.12.2023
Ирина1325, спасибо Вам огромное!А Вы - очень энергичная и легкая, глаза у Вас лучистые и добрые, удачи Вам во всем!
01.12.2023
Разумно выбирать такие продукты, которые наполняют организм полезными веществами и витаминами, способные подарить энергию и силы. Просто обожаю салаты, в которых не очень много компонентов. Даже больше ценю в них пользу, а не вкус. Салат "Витаминка" оказался очень вкусным, полезным, готовится легко и быстро. Спасибо за рецепт, добавляю в закладочку...
Похожие рецепты
- Быстрый хлеб в духовке на дрожжахОчень вкусно, просто, ароматно, на каждый день!
- 2 ч
- 10 Порции
- 146 Ккал
- 748
- Картофель дольками запеченный в духовкеЭлементарно, быстро, бюджетно и очень вкусно!
- 1 ч 10 мин
- 4 Порции
- 229 Ккал
- 506
- Томатный суп пюре классическийБесподобно вкусное первое блюдо за считанные минуты!
- 20 мин
- 2 Порции
- 140 Ккал
- 419
- Капуста кимчи быстрого приготовленияПикантная, самая вкусная, к мясу или картофелю!
- 2 день
- 4 Порции
- 116 Ккал
- 518
- Кабачки по корейски быстрого приготовленияПолезный, яркий, самый сочный и хрустящий!
- 30 мин
- 4 Порции
- 534 Ккал
- 737
- Салат копченая курица корейская морковь яйцаПикантный салат с курицей и острой морковкой к вашему столу.
- 25 мин
- 3 Порции
- 199 Ккал
- 583
- Классическое лечо из перца пальчики оближешьОчень быстро, очень вкусно и просто, из обычных продуктов!
- 50 мин
- 16 Порции
- 62 Ккал
- 586
- Классический кулич пасхальный с изюмом как у бабушкиВкусный, воздушный, к Светлому прадзнику!
- 3 ч
- 6 Порции
- 1339 Ккал
- 1025
- Быстрый хлеб в духовке на дрожжахОчень вкусно, просто, ароматно, на каждый день!
- 2 ч
- 10 Порции
- 146 Ккал
- 748