Філе стегна індички в мультиварці

Найніжніше м'ясо з овочами - свято кожен день! Філе стегна індички в мультиварці – ідеальний варіант для того, щоб урізноманітнити сімейне меню. М'ясо птиці, просякнуте овочевими ароматами, можна подавати як самостійну страву з різними салатами, або подавати з гречкою, картоплею або рисом.
113
69495
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Філе стегна індички в мультиварці
Калорії
587ККал
Білок
50грам
Жир
36грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як тушкувати стегна індички в мультиварці? Підготуйте всі необхідні продукти. Овочі можна варіювати на свій смак. Я брала найдоступніші, які є практично в будь-якому холодильнику. Стегно індички промийте під проточною водою і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити залишки вологи.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    З стегенця зняти шкіру і вирізати кісточку. Згодом кісточку можна використовувати для приготування бульйону. Філе стегна наріжте шматочками середнього розміру.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    У чашу мультиварки наливаємо рослинне масло. Встановити режим «Жарка». Викладаємо шматочки м’яса в мультиварку і трохи обсмажуємо.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Час від часу помішуйте індичку, щоб нічого не пригоріло. Варити близько 10-15 хвилин до золотистої скоринки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Очистіть цибулю, моркву і часник. Використовуйте кількість часнику за смаком. Всі овочі помити в холодній воді. Болгарський перець розрізати на дві частини, видалити насіння і серцевину. З помідорів можна зняти шкірку.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Помідори, цибулю, моркву, часник і перець наріжте великими шматочками. Якщо шматочки зробити дрібними, то в процесі варіння вони перетворяться на кашу. Я використовувала помідори черрі замість звичайних помідорів.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додати до м'яса цибулю, моркву і часник, смажити близько 5 хвилин, помішуючи.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Висипаємо помідори і перець в чашу мультиварки. Посолити за смаком і посипати улюбленими сухими спеціями. Я використовувала мелену паприку та італійські трави. Все перемішуємо і ставимо в мультиварці режим «Гасіння».

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Залишити до готовності всіх інгредієнтів. Час приготування встановлюється автоматично в залежності від моделі мультиварки та її потужності. На приготування мого м’яса та овочів знадобилася 1 година. Через 10-15 хвилин від початку приготування перевірте, чи не пригоріла індичка. При необхідності додати невелику кількість окропу (0,25-0,5 склянки). Якщо ви використовуєте соковиті помідори, воду зазвичай додавати не потрібно.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Готове м'ясо посипте дрібно нарізаною зеленню, поперчіть за бажанням і подавайте до столу. Смачно як самостійне блюдо.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Ідеально поєднується з відварними макаронами та крупами.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
KateFly
03.09.2023
4.7
Вдалим способом приготування є запікання філе стегна індички в сметані.

Подібні рецепти