Кальмари з морквою і цибулею

Смачна друга страва, салат, закуска в будні та свята. Ця страва ідеально впишеться у ваш раціон, тому що... вона корисна і буде поєднуватися з будь-яким нейтральним гарніром, таким як, скажімо, рис, картопляне пюре тощо. Пригощати можна не тільки вдома - кальмари з морквою і цибулею також прикрасять меню святкового столу.
101
38323
Зої ДжексонЗої Джексон
Автор рецепта
Кальмари з морквою і цибулею
Калорії
308ККал
Білок
24грам
Жир
21грам
Вуглеводи
6грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як тушкувати кальмари з цибулею і морквою? Почнемо з підготовки тушки кальмара. Його спочатку треба розморозити, тому що... Найчастіше вони у нас в морозилці.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    А, по-друге, почистити, видаливши нутрощі, кісточку і знявши плівки. Досить на секунду опустити тушку в окріп або потримати в ньому, і хітинова плівка зніметься без праці.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Далі наріжте тушку кальмара тонкими кільцями.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Одним з основних інгредієнтів цієї страви є морква. Його необхідно помити, очистити від шкірки, ще раз промити і, обсушивши, нарізати будь-яким форматом.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибуля є ще одним ключовим інгредієнтом у цьому рецепті. Цибулю очистивши, помивши і обсушивши, нашаткувати півкільцями.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Можна поставити сковорідку (або каструлю, каструлю) на газ і, коли вона розігріється, налити в неї олії, щоб воно покрило всю поверхню. Спочатку відправимо сюди цибулю.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Як тільки цибуля стане злегка прозорою, додайте моркву. Власне, якщо кількість інгредієнтів невелика, можна смажити все разом.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Протушкувавши овочі близько 5 хвилин, додайте до них кружечки кальмарів.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Варити спочатку на середньому вогні, а потім, накривши кришкою, тушкувати на слабкому вогні 5 хвилин. Посоліть і поперчіть в кінці, за хвилину до вимкнення. Не забудьте все перемішати

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Міла
28.08.2023
5
Хороший спосіб приготування кальмарів. Ще один варіант – мариновані кальмари з морквою і цибулею.
Author comment no avatar
наники
28.08.2023
4.8
Красиве підсумкове фото, але варять кальмарів всього 2-3 хвилини (до речі, під рецептом є порада), щоб вони не стали «гумовими», хотілося похвалити не тільки фото
Author comment no avatar
Хельга
28.08.2023
4.6
Я люблю кальмари, але завжди купую їх готовими. А тут акція на морепродукти, ну думаю: пора! У цьому рецепті мене підкорила невелика кількість інгредієнтів, а також детальний опис і згадка тонкощів, знання яких не залишає шансів на марний переклад продуктів. Я зробив це без реклами. Блюдо вийшло дуже смачним! Все в ньому доповнює одне одного, хочеться додати ще одну ложку, а нічого не залишається. Дуже дякую, повторимо :)

Подібні рецепти