Kalmary z marchewką i cebulą

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak dusić kalmary z cebulą i marchewką? Zacznijmy od przygotowania tuszy kalmarów. Trzeba je najpierw rozmrozić, bo... Najczęściej mamy je w zamrażarce.
KROK 2

Po drugie, wyczyść go, usuwając wnętrze, kręgosłup i usuwając folie. Wystarczy zanurzyć tuszę na sekundę we wrzącej wodzie lub przytrzymać, a chitynowy film można bez trudu usunąć.
KROK 3

Następnie pokrój tuszę kałamarnicy w cienkie pierścienie.
KROK 4

Marchew to jeden z głównych składników tego dania. Należy go umyć, obrać, ponownie umyć, a po wysuszeniu pokroić w dowolny format.
KROK 5

Cebula to kolejny kluczowy składnik tego przepisu. Po obraniu cebuli, umyciu i wysuszeniu pokrój ją w półpierścienie.
KROK 6

Patelnię (lub rondelek, rondelek) można postawić na gazie i gdy się rozgrzeje, wlać do niej olej tak, aby pokrył całą powierzchnię. Najpierw wyślijmy tutaj cebulę.
KROK 7

Gdy cebula stanie się lekko przezroczysta, dodaj marchewki. Właściwie, jeśli liczba składników jest niewielka, możesz usmażyć wszystko razem.
KROK 8

Po duszeniu warzyw przez około 5 minut dodaj do nich krążki kalmarów.
KROK 9

Najpierw gotuj na średnim ogniu, a następnie przykryj pokrywką i gotuj na małym ogniu przez 5 minut. Sól i pieprz dodać na koniec, minutę przed wyłączeniem. Nie zapomnij wszystko wymieszać
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64
Pożywne kiełbaski z ziołami w cieścieProsty przepis na kiełbaski z ziołami i kapustą w cieście - dla Ciebie)- 25 minuty
- 3 Porcje
- 644 kcal
- 46
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129