Весняний лосось з цукіні

Швидке, смачне, корисне рибне блюдо з кабачковим соусом. Спробуй це)
62
1936
Лейла РодрігесЛейла Родрігес
Автор рецепта
Весняний лосось з цукіні
Калорії
491ККал
Білок
39грам
Жир
22грам
Вуглеводи
9грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Цибулю очистити і нарізати невеликими шматочками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Лосось і цукіні промити. Цукіні натріть на тертці.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    На сковороду наливаємо трохи оливкової олії, додаємо цибулю і розігріваємо. Обсмажте цибулю, поки він не стане м'яким і ледь золотистим.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Додайте рибу, обсмажте одну хвилину, потім переверніть, посоліть і поперчіть за смаком.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Обсмажити з цього боку хвилину, потім знову перевернути, посолити і поперчити.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додати тертий кабачок, накрити кришкою, зменшити вогонь до мінімуму і тушкувати 7-8 хвилин. Потім кришку зняти, збільшити вогонь і смажити, поки вода не випарується і кабачки не стануть густим соусом (ще приблизно 7-8 хвилин)

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте чебрець і зніміть сковороду з вогню.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    На гарнір можна подати рис, картоплю або, як у нас на фото, просто хліб і салат зі свіжих овочів.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Іра
06.11.2023
5
Бузок і риба в цьому соусі просто смакота! Виглядає дуже смачно. Чудова вечеря на фото, більше свічок - романтика. Дякую за рецепт!<br />
Author comment no avatar
Натусик
06.11.2023
5
Дякую за рецепт!

Подібні рецепти