Salmone primaverile con zucchine

Un piatto di pesce veloce, gustoso e salutare con sugo di zucchine. Provalo)
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1936
Laila RodriguezLaila Rodriguez
Autore della ricetta
Salmone primaverile con zucchine
Calorie
491Kcal
Proteina
39gram
Grassa
22gram
Carboidrati
9gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
1cucchiaio
assaggiare
1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Sbucciare la cipolla e tagliarla a pezzetti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquare il salmone e le zucchine. Grattugiare le zucchine.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Versare un filo d'olio d'oliva in una padella, aggiungere la cipolla e farla scaldare. Friggere la cipolla finché non diventa morbida e appena dorata.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Aggiungete il pesce, fatelo rosolare per un minuto, poi giratelo, salate e pepate a piacere.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Friggere per un minuto da questo lato, quindi girare di nuovo, salare e pepare.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungere le zucchine grattugiate, coprire con un coperchio, abbassare la fiamma al minimo e cuocere a fuoco lento per 7-8 minuti. Togliete quindi il coperchio, alzate la fiamma e fate soffriggere fino a quando l'acqua sarà evaporata e le zucchine risulterà una salsa densa (circa altri 7-8 minuti)

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Aggiungere il timo e togliere la padella dal fuoco.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Come contorno potete servire riso, patate o, come abbiamo nella foto, solo pane e un'insalata di verdure fresche.

Commenti sulla ricetta

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Ira
06.11.2023
5
Lilla e pesce in questa salsa sono semplicemente deliziosi! Sembra molto gustoso Una cena meravigliosa nella foto, più candele: romanticismo. Grazie per la ricetta!<br />
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Natusik
06.11.2023
5
Grazie per la ricetta!