Шпинат з яйцем на сковороді

Легкий, корисний, ситний сніданок на вашому столі! Шпинат з яйцем на сковороді – це неймовірно смачна яєчня, яка зарядить енергією на весь день. Готується неймовірно швидко і легко, з цим впорається навіть початківець кулінар.
64
42716
Рубі СмітРубі Сміт
Автор рецепта
Шпинат з яйцем на сковороді
Калорії
346ККал
Білок
20грам
Жир
26грам
Вуглеводи
7грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати шпинат з яйцем на сковороді? Підготуйте всі продукти, зазначені в рецепті. Кількість яєць береться довільно

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю очистіть, промийте під проточною водою і обсушіть паперовими рушниками. Цибулю наріжте тонкими півкільцями, четвертинками або ще дрібніше.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Яйця ретельно вимити, шпинат відкинути на друшляк і промити під проточною водою. Великі листя порвіть на дрібні шматочки, а дрібні залиште цілими.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Розігріти на сковороді рослинне масло без запаху. Надішліть смажитися цибулю. Тушкуйте, помішуючи, поки цибуля не стане прозорою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    До цибулі додати шпинат, все перемішати. Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте сковороду кришкою і тушкуйте зелень до м'якості. Для молодих листочків вистачить буквально однієї хвилини.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Солимо шпинат за смаком, за бажанням додаємо улюблені сухі спеції. Я використовувала щіпку меленого мускатного горіха і суміш прованських трав.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Зробити в шпинаті кілька поглиблень, як на фото. Кількість «кісточок» залежить від того, скільки яєць ви використовуєте.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Акуратно розбийте по одному яйцю в кожну лунку.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Накрийте кришкою і залиште каструлю на плиті до готовності яєць до бажаної готовності.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Готову яєчню посипати меленим перцем за смаком. Можна подавати!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Корасон
27.10.2023
4.8
Я готувала шпинат з яйцями на сковороді. Я купила шпинат свіжий і вже помитий. Я використовувала домашні яйця. Спочатку обсмажила до м'якості дрібно нарізану цибулю. Потім додала листя шпинату і трохи протушкувала на сковороді. Зробила дірочки і вбила яйця, посолила, поперчила і варила під кришкою до готовності білків. Просте і нескладне приготування чудового сніданку. Блюдо виглядає дуже апетитно, а також корисно і ситно. Жовток у мене залишився рідким, що ми дуже любимо. А смак шпинату зі смаженою цибулею чудово доповнив яєчню. Перед подачею ще трохи поперчила і посипала рубаним кропом. Сніданок вдався на славу. Це дуже смачно. Вже хочу повторити) Чудовий рецепт! Дякую автору!

Подібні рецепти