Spinaci con uovo in padella

Una colazione facile, sana e soddisfacente sulla tua tavola! Gli spinaci con un uovo in padella sono un uovo strapazzato incredibilmente delizioso che ti darà energia per l'intera giornata. È incredibilmente veloce e facile da preparare, anche un cuoco alle prime armi può gestirlo.
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Ruby SmithRuby Smith
Autore della ricetta
Spinaci con uovo in padella
Calorie
346Kcal
Proteina
20gram
Grassa
26gram
Carboidrati
7gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare gli spinaci con l'uovo in padella? Preparare tutti i prodotti indicati nella ricetta. Il numero di uova è preso arbitrariamente; possono essere usati più o meno.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbucciare la cipolla, sciacquarla sotto l'acqua corrente e asciugarla con carta assorbente. Tagliare la cipolla a semianelli sottili, quarti di anelli o anche più piccoli.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavate bene le uova, scolate gli spinaci in uno scolapasta e sciacquateli sotto l'acqua corrente. Strappare le foglie grandi in piccoli frammenti e lasciare intere quelle piccole.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Scaldare l'olio vegetale inodore in una padella. Manda le cipolle a friggere. Cuocere, mescolando, fino a quando la cipolla diventa traslucida.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi gli spinaci alla cipolla, mescola tutto. Abbassate la fiamma al minimo, coprite la padella con un coperchio e fate sobbollire le verdure fino a renderle morbide. Letteralmente un minuto sarà sufficiente per le foglie giovani.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Salare gli spinaci a piacere, aggiungere le spezie secche preferite se lo si desidera. Io ho usato un pizzico di noce moscata macinata e una miscela di erbe di Provenza.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Fai diverse depressioni negli spinaci, come nella foto. Il numero di "noccioli" dipende da quante uova usi.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Rompi delicatamente un uovo in ciascun pozzetto.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Coprite con un coperchio e lasciate la padella sul fuoco finché le uova non avranno raggiunto la cottura desiderata.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Cospargere le uova strapazzate finite con pepe macinato a piacere. Puoi servire!

Commenti sulla ricetta

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Corason
27.10.2023
4.8
Ho cotto gli spinaci con le uova in una padella. Ho comprato gli spinaci freschi e già lavati. Io ho utilizzato le uova fatte in casa. Per prima cosa ho fritto la cipolla tritata finemente fino a renderla morbida. Poi ho aggiunto le foglie di spinaci e le ho fatte rosolare un po' in padella. Ho fatto dei buchi e ho sbattuto le uova, salato, pepato e ho fatto cuocere sotto il coperchio fino a quando gli albumi saranno pronti. Una preparazione semplice e senza complicazioni per un'ottima colazione. Il piatto si presenta molto appetitoso, oltre che sano e soddisfacente. Il mio tuorlo è rimasto liquido, cosa che amiamo moltissimo. E il gusto degli spinaci con cipolle fritte si abbinava meravigliosamente alle uova fritte. Prima di servire, l'ho pepato ancora un po 'e cosparso di aneto tritato. La colazione è stata un grande successo. Questo è delizioso. Voglio già ripeterlo) Ricetta meravigliosa! Grazie all'autore!