Салат з гливами

Легкий, свіжий, смачний, без майонезу! Салат з гливами вдало доповнить практично будь-яку трапезу! Салат виходить легким і соковитим, але в той же час поживним і ситним! Готується салат з гливами просто і відносно швидко!
107
28579
Ава ВільямсАва Вільямс
Автор рецепта
Салат з гливами
Калорії
146ККал
Білок
4грам
Жир
12грам
Вуглеводи
5грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 45 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з гливами? Готуйте їжу. Замість пекінської капусти можна використовувати звичайну білокачанну, але з пекінською капустою салат буде більш ніжним. Також підійдуть різні головні салати, наприклад айсберг, а не листовий.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цибулю очистіть і наріжте півкільцями середньої товщини. У сковороді на помірному вогні розігрійте рослинне масло. Додайте нарізану цибулю. Помішуючи лопаткою, обсмажити цибулю до м’якості і злегка золотистого кольору.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Гливи промити. Сильно не мочити гриби

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Періодично помішуючи, обсмажити гливи з цибулею до м’якості грибів. Весь виділився грибний сік повинен повністю випаруватися. Готові гриби і цибулю зніміть з вогню і остудіть до кімнатної температури.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Пекінську капусту дрібно нашаткувати і викласти у велику миску.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Свіжий огірок помити, нарізати тонкою соломкою і додати до капусти. Обов’язково спробуйте огірок перед нарізкою, чи не гірчить він.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте в миску з салатом остиглі гливи, обсмажені з цибулею. Кунжут трохи обсмажити на сухій сковороді до золотистої скоринки, остудити і додати в салат.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Заправити салат рослинним маслом, лимонним соком, сіллю, перцем і перемішати. Салат з гливами готовий до подачі відразу після приготування. При подачі можна доповнити блюдо рубаною зеленню на свій смак. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Ната
11.11.2023
4.7
Я люблю різні страви з гливами. Додаю в салати і просто смажу з картоплею. Завжди смачно!
Author comment no avatar
Тестоманія
11.11.2023
4.8
Купила гливи і вирішила приготувати з ними щось незвичайне. На щастя, я знайшла на сайті рецепт салату з гливами. Я ніколи раніше нічого подібного не їв і не готував. У салаті я замінила пекінську капусту на звичайну білокачанну. При обсмажуванні грибів і цибулі я додала щіпку орегано. В іншому я дотримувався рецепту. Мені дуже сподобалося сушити кунжут на сухій сковороді

Подібні рецепти