Салат з огірком, яблуком і селерою

Вітамінна бомба! Мінімум калорій! Максимум користі! Салат з огірком, яблуком і селерою відмінно підійде для любителів соковитих вітамінних страв, а також для тих, хто стежить за своєю фігурою! Салат готується блискавично!
197
63170
Елеонор ТейлорЕлеонор Тейлор
Автор рецепта
Салат з огірком, яблуком і селерою
Калорії
82ККал
Білок
4грам
Жир
2грам
Вуглеводи
10грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з огірком, яблуком і селерою? Підготуйте інгредієнти для приготування салату з огірком, яблуком і селерою. Для заправки вам знадобиться соковите яблуко (бажано вибрати сорт не дуже кислий і не дуже солодкий), свіжий огірок, соковиті хрусткі стебла селери, а також натуральний свіжий йогурт без добавок і наповнювачів.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Огірок ретельно промийте, зріжте кінчики, наріжте огірок середніми кубиками і викладіть в миску, де буде готуватися салат. Якщо шкірка огірка жорстка або гірка, то її краще зрізати.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Також вимийте стебло селери і видаліть всі пошкоджені ділянки. Саму селеру наріжте кубиками такого ж розміру, як і огірки. Додайте в миску нарізану селеру.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Яблука помийте, зріжте шкірку, видаліть серцевину і насіння. Яблучну м’якоть наріжте кубиками розміром з огірок і селеру. Додайте в миску нарізані яблука.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Свіжий кріп промийте під проточною водою і струсіть. Видаліть жорсткі товсті стебла і дрібно наріжте ніжну зелень. Додайте в миску подрібнену зелень.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Тепер залишається тільки заправити салат з огірком, яблуком і селерою свіжим йогуртом (або нежирною сметаною) і акуратно перемішати.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Подавайте салат з огірком, яблуком і селерою відразу після приготування. Термін зберігання такого салату не більше доби в холодильнику

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
15.08.2023
4.7
Просто прочитавши рецепт салату з огірком, яблуком і селерою, розумієш, яке корисне, легке і смачне блюдо вийде! Замість йогурту я взяла нежирну сметану. Свіжого кропу у мене не було, але в морозилці завжди є запас свіжозамороженого кропу
Author comment no avatar
Машенька♀
15.08.2023
4.9
Дуже дякую за корисний салат! Також запропоную салат з маринованим імбиром з яблуком і свіжими огірками. Оригінально і смачно.
Author comment no avatar
fakir3
15.08.2023
4.5
І це ще здоровіше без молочних продуктів
Author comment no avatar
МаріяС
15.08.2023
4.9
Дякуємо за ваше доповнення!
Author comment no avatar
stanik-77
15.08.2023
4.6
Дуже корисний, соковитий і смачний салат зі свіжих овочів! Салат з огірком, яблуком і селерою – один з найпростіших і швидких у приготуванні салатів

Подібні рецепти