오이, 사과, 셀러리를 곁들인 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 15 분

1. 단계 1

   

   오이, 사과, 셀러리로 샐러드를 만드는 방법은 무엇입니까? 오이, 사과, 셀러리를 넣어 샐러드 만들기 재료를 준비합니다. 육즙이 많은 사과 (신맛이 나지 않고 달콤하지 않은 품종을 선택하는 것이 좋습니다), 신선한 오이, 육즙이 많고 바삭한 셀러리 줄기, 드레싱 용 첨가물이나 충전제가없는 천연 신선한 요구르트가 필요합니다.

2. 단계 2

   

   오이를 철저히 헹구고 끝 부분을 잘라낸 다음 오이를 중간 크기의 입방체로 자르고 샐러드를 준비할 그릇에 넣으십시오. 오이의 껍질이 딱딱하거나 쓴맛이 나면 잘라내는 것이 좋습니다.

3. 단계 3

   

   또한 줄기 셀러리를 씻고 손상된 부분을 제거하십시오. 셀러리 자체를 오이와 같은 크기의 입방체로 자릅니다. 다진 셀러리를 그릇에 넣습니다.

4. 단계 4

   

   사과를 씻어 껍질을 제거하고 심과 씨를 제거합니다. 사과 과육을 오이와 셀러리 크기만큼 큐브로 자릅니다. 그릇에 잘게 썬 사과를 넣습니다.

5. 단계 5

   

   흐르는 물에 신선한 딜을 헹구고 흔듭니다. 질기고 두꺼운 줄기를 제거하고 부드러운 녹색 채소를 잘게 자릅니다. 그릇에 다진 허브를 추가합니다.

6. 단계 6

   

   이제 남은 것은 신선한 요구르트 (또는 저지방 사워 크림)와 함께 오이, 사과, 셀러리로 샐러드를 양념하고 부드럽게 섞는 것입니다.

7. 단계 7

   

   준비 후 즉시 오이, 사과, 셀러리와 함께 샐러드를 제공하십시오. 그러한 샐러드의 유통 기한은 냉장고에서 하루를 넘지 않습니다. 상당히 부패하기 쉬운 요리입니다.

레시피에 대한 의견

엘레노4카

15.08.2023

4.7

오이, 사과, 셀러리를 곁들인 샐러드 요리법을 읽는 것만으로도 그것이 얼마나 건강하고 가볍고 맛있는 요리인지 이해하게 될 것입니다! 요거트 대신 저지방 사워크림을 먹었어요. 나는 신선한 딜이 없었지만 항상 냉동실에 갓 얼린 딜을 가지고 있습니다. 샐러드에 더 균일하게 분포되도록 사워 크림과 섞었습니다. 사과 껍질을 벗겼습니다. 샐러드는 단 몇 분만에 준비됩니다. 셀러리와 신선한 오이의 향이 상큼한 느낌을 줍니다. 샐러드의 맛이 매우 조화롭습니다. 고마워요, 마리아S!

마셴카♀

15.08.2023

4.9

건강한 샐러드 감사해요! 사과와 신선한 오이를 곁들인 절인 생강 샐러드도 제공하겠습니다. 독창적이고 맛있습니다.

파키르3

15.08.2023

4.5

유제품이 없으면 더욱 건강해집니다. 카제인은 정제되지 않은 냉압착 오일로 만든 홈메이드 마요네즈보다 더 해롭습니다.

마리아S

15.08.2023

4.9

추가해 주셔서 감사합니다!

스타닉-77

15.08.2023

4.6

신선한 야채로 만든 매우 건강하고 육즙이 풍부하며 맛있는 샐러드! 오이, 사과, 셀러리를 곁들인 샐러드는 준비하기 가장 간단하고 빠른 샐러드 중 하나입니다. 준비 시간은 말 그대로 몇 분입니다. 그러나 결과는 사순절 테이블이나 체중 감량 메뉴에 적합한 매우 맛있고 건강한 요리이며 신선하고 육즙이 많은 고기를 곁들인 뜨거운 요리와 완벽하게 보완됩니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!