キュウリ、リンゴ、セロリのサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   キュウリ、リンゴ、セロリを使ったサラダの作り方は？キュウリ、リンゴ、セロリのサラダを作るための材料を準備します。ジューシーなリンゴ（できれば酸っぱくなく、あまり甘くない品種を選んでください）、新鮮なキュウリ、ジューシーでサクサクしたセロリの茎、そしてドレッシング用の添加物や増量剤を含まない天然の新鮮なヨーグルトが必要です。

2. ステップ 2

   

   キュウリをよく洗い、端を切り落とし、中くらいの大きさの立方体に切り、サラダを準備するボウルに置きます。きゅうりの皮が硬かったり苦かったりする場合は、切り取った方が良いでしょう。

3. ステップ 3

   

   茎セロリも洗って傷んだ部分を取り除きます。セロリ自体をキュウリと同じ大きさの立方体に切ります。みじん切りしたセロリをボウルに加えます。

4. ステップ 4

   

   リンゴを洗い、皮を切り落とし、芯と種を取り除きます。リンゴの果肉をキュウリとセロリほどの大きさの立方体に切ります。刻んだリンゴをボウルに加えます。

5. ステップ 5

   

   新鮮なディルを流水ですすぎ、振ります。固くて太い茎を取り除き、柔らかい野菜を細かく刻みます。刻んだハーブをボウルに加えます。

6. ステップ 6

   

   あとは、キュウリ、リンゴ、セロリのサラダを新鮮なヨーグルト（または低脂肪サワークリーム）で味付けし、軽く混ぜるだけです。

7. ステップ 7

   

   キュウリ、リンゴ、セロリのサラダは準備後すぐにお召し上がりください。このようなサラダの賞味期限は冷蔵庫で1日以内です。それはかなり傷みやすい料理です。

レシピへのコメント

エレノ4カ

15.08.2023

4.7

キュウリ、リンゴ、セロリのサラダのレシピを読むだけで、それがどれほど健康的で軽くておいしい料理になるかがわかります。ヨーグルトの代わりに、低脂肪サワークリームを食べました。生のディルはありませんでしたが、冷凍庫には常に新鮮な冷凍ディルが入っています。サラダに均一に含ませるためにサワークリームと混ぜました。リンゴの皮をむきました。サラダはほんの数分で完成します。セロリとフレッシュキュウリの香りが爽やかさを感じさせます。サラダの味がとても調和しています。ありがとう、マリアス！

マシェンカ♀

15.08.2023

4.9

ヘルシーなサラダをありがとうございました！生姜の酢漬けとリンゴと新鮮なキュウリを添えたサラダもご用意します。オリジナルでおいしい。

ファキル3

15.08.2023

4.5

そして、乳製品を使わないほうがさらに健康的です。カゼインは、未精製の低温圧搾油から作られた自家製マヨネーズよりも有害です。

マリアス

15.08.2023

4.9

追加していただきありがとうございます!

スタニク-77

15.08.2023

4.6

新鮮な野菜を使った、とってもヘルシーでジューシーな美味しいサラダです！キュウリ、リンゴ、セロリのサラダは、最も簡単で早く準備できるサラダの 1 つです。準備時間は文字通り数分です。しかし、その結果、四旬節のテーブルや減量中のメニューに適しており、新鮮でジューシーな味わいの肉を使った温かい料理と完璧に調和する、非常に美味しくて健康的な料理が完成します。レシピありがとうございます！